前言

給新手媽媽的掏心話

每個女人都是因為生了孩子，才開始學(xué)習(xí)，蛻變成母親。但是每個新手媽媽都會有一個念頭：我這樣做到底對不對？
讓寶寶哭會不會造成寶寶心靈受傷？
這樣做到底對不對？我會不會都做錯了？
一直抱著小寶寶，每晚哄睡才是給寶寶愛嗎？
是不是只要辛苦忍耐，再過幾個月就會好帶一點？
我有沒有為了方便，養(yǎng)出沒有安全感、個性扭曲的孩子？ 前言

給新手媽媽的掏心話

每個女人都是因為生了孩子，才開始學(xué)習(xí)，蛻變成母親。但是每個新手媽媽都會有一個念頭：我這樣做到底對不對？
讓寶寶哭會不會造成寶寶心靈受傷？
這樣做到底對不對？我會不會都做錯了？
一直抱著小寶寶，每晚哄睡才是給寶寶愛嗎？
是不是只要辛苦忍耐，再過幾個月就會好帶一點？
我有沒有為了方便，養(yǎng)出沒有安全感、個性扭曲的孩子？

媽媽快樂，孩子才快樂

只要是新手媽媽，在信息發(fā)達的今天，你一定聽說過“親密育兒”和“百歲育兒”這兩種育兒方法。現(xiàn)代人生得少，不能做錯的壓力總在心中徘徊不去，經(jīng)常手足無措，害怕選錯育兒法傷害到孩子。
當女人成為母親時，跟孩子無論是因相處產(chǎn)生愛，或是“一見鐘情”，可以肯定的是，細心照顧寶寶是天生的母愛。我的孩子鈞生病時我可以整夜不睡地照顧他，擔心他的病情，因為愛他，愿意為他犧牲一切。我深深疼愛著鈞，程度無法用言語形容。相信每位母親也是如此疼愛自己的孩子。
寶寶出生回到家里后，就好比新的房客入住，家人們必須跟這位新生兒磨合；偏偏新生兒不會說話，只會用哭來表達，哭是嬰兒唯一的語言，況且寶寶剛離開媽媽子宮，我們必須教他重新適應(yīng)新的環(huán)境。母親與孩子一定會有一段磨合期，一般人都會要求母親必須為孩子犧牲，包括心情、體力等等，就算沒有這些外來的壓力，當媽的也會自動為孩子犧牲很多，如果還不顧自己的身體，勢必會超出負荷。媽媽要學(xué)會活出自己，家庭和親子間的關(guān)系才會和諧。請記住一句話：有快樂的媽媽，才有身心健康的孩子。

育兒是有妙招的

多數(shù)的新手媽媽在第一次帶寶寶時，常常神經(jīng)兮兮，寶寶一吐奶就立刻沖到醫(yī)院、啼哭不止就以為受到了驚嚇，覺得自己的寶寶很難帶。如果育兒是有方法的，那么如何才能帶好寶寶呢？
首先，最重要的方法就是：放輕松。請相信母性的直覺，在第一年引導(dǎo)寶寶融入家庭生活，培養(yǎng)安穩(wěn)的睡眠、良好的作息、正確的飲食習(xí)慣。
以我為例：鈞出生不到3個月，就養(yǎng)成了我們家特有的睡眠習(xí)慣，上床就是睡覺，這個習(xí)慣到今天都沒有改變。鈞也很習(xí)慣唱完歌就上床睡覺。
另外，請告訴自己：你有犯錯的空間。比如，當你不經(jīng)意抱著孩子睡著了時，不需要擔心寶寶以后都會習(xí)慣抱著睡。因為習(xí)慣是長久養(yǎng)成的，不會因為今天這樣的舉動就改變寶寶長久以來的習(xí)慣。也不用害怕選錯育兒法，只要找出屬于你和寶寶的生活模式就好。
你可能會把寶寶當成你的學(xué)生，想教他習(xí)慣這個家的作息（幫寶寶制訂作息）。當然，就算你什么都不做，寶寶也會開始形成自己的作息，只是這樣母子倆的磨合期比較長、比較亂，且不一定是你能接受的（比方說日夜顛倒），所以我建議采用母親引導(dǎo)方式：白天讓寶寶在固定時間喝奶、玩耍一段時間、白天有數(shù)段小睡、晚上有個長時間的睡眠。
讓寶寶哭并非就表示不愛他，不讓寶寶哭也并非就表示溺愛他，而是要從寶寶的哭聲判斷該怎么處理。
同樣的，身為母親，要了解怎么做對孩子最好，你是用愛在養(yǎng)育，用愛在引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成安穩(wěn)的睡眠、飲食、日常生活習(xí)慣。
安全感也是由這樣的穩(wěn)定環(huán)境和穩(wěn)定習(xí)慣建立起來的（不斷改變寶寶的習(xí)慣才是寶寶不安全感的來源），除此之外，每天陪著寶寶玩、陪著寶寶讀書、陪著寶寶熟悉環(huán)境，等過了嬰兒時期后，還必須時時注意孩子的言行是否有偏差。事實上，第一年只是個開端，真正重要的是后面的教養(yǎng)過程，身為母親都很清楚，將孩子帶大，根本不可能用讓他哭或不讓他哭一以貫之，中間的細節(jié)還有很多，從一開始習(xí)慣的養(yǎng)成到后面的教養(yǎng)，母親都必須付出大量的愛與耐心，母子間的親密關(guān)系也是由此培養(yǎng)的，這是一輩子的依附關(guān)系。

把他人累積的經(jīng)驗變成自己的媽媽經(jīng)

新手媽媽單靠自己摸索是很辛苦的，長輩的經(jīng)驗不一定適合自己，我的婆婆曾經(jīng)跟我說她生完孩子就立刻背著小孩下田工作！
初為人母的辛酸，在我生鈞時就已經(jīng)深刻體驗到。只要一聽到鈞哭就立刻喂奶，但是鈞每小時都哭著要奶，半夜一直哭鬧不睡，最后更是完全黏在我身上，而且一定要一直抱著才愿意睡。坐月子期間睡眠質(zhì)量本來就不好，白天無法入睡，晚上又不能睡，每晚才睡幾十分鐘，最后我不僅得了產(chǎn)后憂郁癥，更幾近精神崩潰，每次先生回到家都看到小孩在哭、媽媽也在哭。我也因為過于勞累，一整天都吃不下東西。我曾想過要托給婆婆照顧四小時，此時小姑責(zé)備我：自己的小孩要自己照顧！這句話讓我體會到，孩子除了自己和先生之外，就沒有人可以幫忙了。夜晚抱著鈞一直到天亮，我不相信帶孩子要這么辛苦，從此我看了數(shù)十本的育兒書，上網(wǎng)看了一千多篇的育兒問卷，一邊記錄鈞的狀況，終于找到自己的方法，慢慢也發(fā)現(xiàn)媽媽在育兒時都會遇到共同的問題與難題，我漸漸將這些方法記錄下來，希望能幫助更多的新手媽媽免于重新摸索。這本書中記錄的不只是我的育兒法，也是適合所有母親的育兒法。
臺灣地區(qū)的新手媽媽常會買很多育兒書，期望從中找到輕松帶孩子的方法，然而帶著新生兒的你，恢復(fù)體力都來不及，根本無法確定哪本書中的哪個方法適合你和你的寶寶（除非你不需要喂奶和帶小嬰兒，完全專心看書，不然要看完目前書市上所有的育兒書是很難的），多數(shù)新手媽媽必須用零碎時間囫圇吞棗地看，很容易就會誤解書中的內(nèi)容。瀏覽網(wǎng)上的育兒文章會遇到的困難是：你不知道這些方法能不能實行。舉例：我也曾誤信網(wǎng)上說泡濃奶能讓寶寶睡過夜，結(jié)果害得鈞拉肚子。臺灣地區(qū)很多新手媽媽帶新生兒就像在做實驗一樣不斷測試，過著混亂的育兒生活。
多數(shù)人誤以為“百歲”就是狠心讓嬰兒自己哭，“親密”就是一哭就抱和馬上喂奶、一定要喂夜奶，這些觀念是錯誤的。其實這兩種育兒方法有相同也有不同之處，都有可取的部分。舉例來說：“百歲”是新生兒出生后由媽媽觀察寶寶狀況主動制訂作息，讓寶寶習(xí)慣作息；“親密”是按照寶寶需求，慢慢幫寶寶固定晚上上床睡覺時間（固定晚上上床時間后，白天作息也會跟著穩(wěn)定，每天都有大致相同的規(guī)律作息）。
自行入睡、睡過夜、規(guī)律作息等，很多外國育兒專家均有主張，只是在臺灣地區(qū)，媽媽們會將這些理論全部歸給百歲。事實上，百歲和親密進入臺灣后，都經(jīng)過媽媽們改良成更適合自己的育兒方法，不再是原先的百歲或親密育兒法，所以你不需要全部接受，而是要選擇適合自己的方法。這本書不僅結(jié)合兩派之長，同時還有我自己和百萬媽媽的經(jīng)驗融合而成的萬歲育兒法，你將不會再為育兒所苦，能快速找到適合自己的方法。
這本書按月齡，詳細說明自行入睡、規(guī)律作息、睡過夜、每個月齡的睡眠時間、會發(fā)生的常見問題、六個月后該如何帶寶寶睡覺、副食品制作和教養(yǎng)，是本非常詳盡的育兒書，讓你能夠按月齡看，一本書全部搞定，輕松當個稱職的媽媽。
在育兒的路上，我要特別感謝恩主公醫(yī)院的許登欽醫(yī)師，鈞從小生病都是找他看診，多次急診遇到許醫(yī)師值班，都讓我特別安心。許醫(yī)師總是愿意提供專業(yè)的意見，又能尊重母親的想法，本書能得到他寫的序，由衷地感謝。
此書得以出版，還要感謝張桂玲護理長審訂哺乳部分，以及楊浚光醫(yī)師、蘇怡寧醫(yī)師、江桂香小姐的推薦。更要感謝多年來喜歡我文章的媽媽們，無論是默默閱讀還是來信詢問分享，有些甚至成了我現(xiàn)實中的朋友，陪著鈞一路成長，在此致上深深的謝意。
育兒應(yīng)該是件快樂、有成就的事情，看著寶寶逐漸長大，當他開口喊媽媽時，那種感動是無法言喻的。但是也不能忽略丈夫、家人，感情交流是家庭的維系之道，能夠兼顧才是最重要的。
每晚在鈞上床睡覺后，我會與先生聊天、培養(yǎng)感情，白天也能在鈞小睡時做家事、洗澡、寫文章，在鈞清醒時專心陪他玩。
輕松帶孩子絕對有方法，輕松照顧家庭也辦得到，先讓自己快樂才能照顧出身心健康的孩子，共勉之。