本書(shū)作者威爾?鮑溫，是美國(guó)最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一，他發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”活動(dòng)，邀請(qǐng)每位參與者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
繼《不抱怨的世界》后，威爾?鮑溫通過(guò)50件真人真事，帶你探尋快樂(lè)生活的奧秘。書(shū)中的故事像一面鏡子，映照出我們內(nèi)心的焦慮、恐懼、困惑、被負(fù)面情緒所困又無(wú)法掙脫的生命狀態(tài)。對(duì)于深陷困境的人們，鮑溫給出了許多溫暖懇切的心靈建議，一步步地探尋我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又該如何驅(qū)逐掉負(fù)面的能量，改變愛(ài)抱怨的生活方式，改善自己同愛(ài)人、家人、同事間的關(guān)系，讓內(nèi)心變得平靜與富足，最終成就一個(gè)不抱怨的世界。
1.《不抱怨的世界》銷量突破200萬(wàn)冊(cè)，刷新心理自助類圖書(shū)銷售記錄，此次作者威爾?鮑溫從心出發(fā)，再度推出“不抱怨”書(shū)系全新巨作。 2. 讓數(shù)千萬(wàn)人感動(dòng)并轉(zhuǎn)變的能量之書(shū)！只有不抱怨，你才能成為更完美的自己！隨書(shū)贈(zèng)送21天不抱怨紫手環(huán)！ 3. 美國(guó)最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾?鮑溫，通過(guò)數(shù)十個(gè)精彩的故事和例證，透徹地說(shuō)明快樂(lè)的人是如何收獲快樂(lè)與美滿幸福生活的。你的人生如同一棵向上的樹(shù)，不抱怨、不悲觀，才能與幸福溫暖相擁。
（美）威爾·鮑溫（Will Bowen）
美國(guó)最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一。
曾寫(xiě)作過(guò)風(fēng)靡全球的“不抱怨的世界”書(shū)系。
曾接受《奧普拉脫口秀》《今日秀》《晚間新聞》、哥倫比亞廣播公司、美國(guó)廣播公司及全球數(shù)百家廣電、平面媒體的專訪。
2006年，他發(fā)起了“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。如今，全球已有106個(gè)國(guó)家和地區(qū)、1800多萬(wàn)人參加了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正能量。
第一章 活著就是為了快樂(lè)
帕特里克·斯特倫查克 一路大笑，一路快樂(lè)
本·康利 以快樂(lè)為腳，不斷前行
查理·米切爾 乘著快樂(lè)高飛
蘇珊·霍斯金斯 寬恕——通往快樂(lè)之路
丹尼·勞夫斯特姆 有使命，更快樂(lè)
卡羅爾·米勒 擁抱快樂(lè)
凱特·林霍爾姆 偉大的快樂(lè)實(shí)驗(yàn)
羅伯特·山 活著就要快樂(lè)
蘇米斯拉·盧卡高麥吉 從恐懼到快樂(lè)
喬�！ね幸� 為快樂(lè)冒險(xiǎn)
蘇妮·�？怂� 快樂(lè)不停步
貝茨·里韋特 開(kāi)啟快樂(lè)之門(mén)的鑰匙
羅伯特·斯科菲爾德 快樂(lè)家園
普吉·李 快樂(lè)之光 第一章 活著就是為了快樂(lè)
帕特里克·斯特倫查克 一路大笑，一路快樂(lè)
本·康利 以快樂(lè)為腳，不斷前行
查理·米切爾 乘著快樂(lè)高飛
蘇珊·霍斯金斯 寬恕——通往快樂(lè)之路
丹尼·勞夫斯特姆 有使命，更快樂(lè)
卡羅爾·米勒 擁抱快樂(lè)
凱特·林霍爾姆 偉大的快樂(lè)實(shí)驗(yàn)
羅伯特·山 活著就要快樂(lè)
蘇米斯拉·盧卡高麥吉 從恐懼到快樂(lè)
喬�！ね幸� 為快樂(lè)冒險(xiǎn)
蘇妮·�？怂� 快樂(lè)不停步
貝茨·里韋特 開(kāi)啟快樂(lè)之門(mén)的鑰匙
羅伯特·斯科菲爾德 快樂(lè)家園
普吉·李 快樂(lè)之光
澤維爾·烏爾維納 因自由而快樂(lè)
洛倫佐·羅斯 開(kāi)出快樂(lè)的花朵
約翰·庫(kù)爾茨 快樂(lè)的特權(quán)
諾爾瑪·費(fèi)里茨-戈登 在工作中尋找快樂(lè)
查德·凱尼恩 快樂(lè)出色
何杰玉 活出快樂(lè)
第二章 學(xué)會(huì)用愛(ài)療愈抱怨
帕蒂·斯塔克 為人母親的快樂(lè)
布賴恩·辛普森 奉獻(xiàn)快樂(lè)
史蒂夫·貝德福德 仁慈=快樂(lè)
卡羅爾·史蒂文森 快樂(lè)不需要理由
利爾·羅伯茨 快樂(lè)永存
亞倫·杰克遜 我服務(wù)，我快樂(lè)
科琳·蓋克 快樂(lè)的葡萄
安赫莉婭·哈姆 快樂(lè)的彩虹
迪伊·馬克 快樂(lè)流浪
第三章 如何擁有不抱怨的人生
珍妮·哈利斯 繼承快樂(lè)
大衛(wèi)·格拉斯 我堅(jiān)強(qiáng)，我快樂(lè)
維爾日妮·沃爾什 快樂(lè)之河
湯姆·帕斯 書(shū)中的快樂(lè)
大衛(wèi)·伍德科克 態(tài)度決定快樂(lè)
馬琳·利特爾頓 快樂(lè)共分享
格溫·莫利雷 快樂(lè)是一種福氣
山姆·納徹姆 刻在石頭上的快樂(lè)
杰西·佩利格里諾 快樂(lè)是一只溫暖的小狗
瑪麗蓮·吉布森 快樂(lè)的真理讓你自由
第四章 你擁有無(wú)盡的潛能
帕特里克·法南 永恒的快樂(lè)
戈巴爾·比斯瓦 快樂(lè)的公民
克麗絲·弗拉斯科 快樂(lè)預(yù)測(cè)
吉姆·雷德蒙 我唯一真正的快樂(lè)
德米·金以 快樂(lè)加冕
史蒂夫·萊蒙斯 神圣的快樂(lè)
丹·墨菲 快樂(lè)視野
約翰·格拉德 在快樂(lè)中成長(zhǎng)
朱迪·高倫 快樂(lè)的尾巴
凱茜·奎因 快樂(lè)報(bào)道
阿莉莎·布魯貝克 快樂(lè)返校節(jié)
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