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本書是具有“全球十大最具影響力的攝影工作者和攝影教育工作者”稱號的攝影暢銷書作家Roberto Valenzuela的最新力作, 書中結(jié)合他多年的拍攝和教學(xué)經(jīng)驗, 以他自己總結(jié)的“完美擺姿體系 (P3S)”為框架, 圍繞模特擺姿擴展出一系列模特擺姿要點與技巧。全書以影響擺姿的脊椎、重心和關(guān)節(jié)等元素為開篇, 以面部、腰部、手肘、手臂為重點分析對象, 分享不同的擺姿風(fēng)格、表情表現(xiàn)方式、情侶擺姿訣竅等多方面的模特擺姿技巧。

　　頸椎
　　頸椎始于頭骨的底部。它看似簡單，但是仔細分析脊椎的這一部分是解決許多拍攝姿勢問題的關(guān)鍵。例如，當(dāng)拍攝中，一個人遠遠高出身旁其他人時，為了使其在高度上更接近于其他人而增加和諧度，合理處理頸椎部分可以起到良好的效果。
　　以頸椎的底部為支點，將頭部稍微向下傾斜，是拍攝的關(guān)鍵所在。這樣一來，能夠使得觀眾的視線順著模特頭部的傾斜方向轉(zhuǎn)移到希望觀眾注意的地方。在處理頸椎姿勢時，我通常遵循的方法是：拍攝個人肖像時，使拍攝對象頸椎挺直、頭部后仰，使鎖骨露出；當(dāng)拍攝兩個人，例如拍攝情侶時，可以使其中一方的頸椎向另一方傾斜，從而創(chuàng)造一種浪漫、富有情趣的圖像效果。
　　需要留意的是，身體的頸椎后仰或者傾斜時，必須以頸脖底部為樞軸點（圖1．1）。假設(shè)頸脖和肩部的交接處是一圓點，頭部則是繞著這個圓點旋轉(zhuǎn)的。而除樞軸點之外，頸脖應(yīng)盡可能地保持修長。頭部上仰或低垂時，只有下巴需要挪動。
　　胸椎
　　胸椎通常指頸部以下、腰部以上的脊椎部位。處理胸椎姿勢時，往往會容易遇到更多的問題，因為彎腰、弓背往往與脊椎的這一部分相關(guān)聯(lián)。如果總覺得拍攝對象的姿勢看起來別扭不自然，但是找不出個中緣由，往往是其胸椎姿勢不得體造成的。
　　如果覺得某人彎腰弓背、姿勢不雅，應(yīng)該好好審視一下他的胸椎姿勢；如果父母常常讓你站直一點，那也很可能是你的胸椎不端正、不挺直讓姿勢不得體。
　　由于常常在電腦跟前長時間保持不正確的坐姿，人們逐漸染上了一個陋習(xí)，那就是，坐著時蜷著身子，站立時弓著腰背。作為攝影師，我們必須意識到人們往往會不經(jīng)意地做出這樣的動作，所以不應(yīng)該忽視這一點，并且有必要予以糾正。
　　在拍照時，我總是預(yù)想拍攝對象的姿勢可能會不規(guī)范，不得體。這個預(yù)想很管用，因為我知道無論是哪里感覺不對勁，我都會先關(guān)注人物的胸椎姿勢是否規(guī)范，通過矯正胸椎姿勢，來改善拍攝姿勢的整體效果。我認(rèn)為胸椎是很麻煩、很棘手的人體部位，因為許多不雅體態(tài)都是這一部位姿勢不規(guī)范導(dǎo)致的。但是，對其予以矯正之后，將得到令人賞心悅目的、煥然一新的視覺效果（圖1．2）。
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