《中醫(yī)養(yǎng)生全書》由中醫(yī)養(yǎng)生專家編寫，以中醫(yī)養(yǎng)生之道為中心，以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)。全書分為中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生、中醫(yī)食物養(yǎng)生、中醫(yī)藥物養(yǎng)生、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、中醫(yī)情志養(yǎng)生、中醫(yī)美容養(yǎng)顏等6個(gè)分冊，全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確地闡述了中醫(yī)養(yǎng)生的道理和方法。《中醫(yī)養(yǎng)生全書》是國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)健康養(yǎng)生重點(diǎn)資助項(xiàng)目，是南京中醫(yī)藥大學(xué)健康養(yǎng)生的科研成果，因此極具權(quán)威性，同時(shí)《中醫(yī)養(yǎng)生全書》圖文并茂，通俗易懂，實(shí)用性和可操作性強(qiáng)。
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中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生
第一章 認(rèn)識中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生
中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生的起源與發(fā)展
中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生的特點(diǎn)
中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生的原則
中國傳統(tǒng)運(yùn)動與現(xiàn)代體育運(yùn)動的區(qū)別
第二章 中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生方法
太極拳
八段錦
五禽戲
易筋經(jīng)
六字訣
中醫(yī)的“微運(yùn)動”
第三章 常見疾病的中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生法
冠心病
高血壓
糖尿病
失眠
胃下垂
肺氣腫
習(xí)慣性便秘
慢性支氣管炎
肥胖癥
頸椎病
肩關(guān)節(jié)周圍炎
腰背痛
落枕
脊柱側(cè)彎
坐骨神經(jīng)痛
下肢靜脈曲張
痔瘡
慢性盆腔炎
痛經(jīng)
主要參考文獻(xiàn)
中醫(yī)食物養(yǎng)生
中醫(yī)藥物養(yǎng)生
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
中醫(yī)情志養(yǎng)生
中醫(yī)美容養(yǎng)顏
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