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打造硬漢--型男塑形寶典

打造硬漢--型男塑形寶典

定  價(jià):35 元

        

  • 作者:鄭元?jiǎng)P 著
  • 出版時(shí)間:2014/7/1
  • ISBN:9787500944348
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:G883 
  • 頁(yè)碼:111
  • 紙張:銅版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  即使“宅”在家里,也可以練出傲人的體魄。
  看過“消防猛男閱歷”的人,都會(huì)投以羨慕與愛慕的目光,作者鄭元?jiǎng)P就是猛男之一。身為消防隊(duì)教練員,長(zhǎng)久與健身同好切磋討論,更深入學(xué)習(xí)研究,常發(fā)現(xiàn)很多人雖努力訓(xùn)練,卻因沒有相當(dāng)知識(shí)而“事倍功半”。
  《打造硬漢——型男塑形寶典》全方位地讓您看清楚如何雕塑身材,隨時(shí)隨地練或在家自行訓(xùn)練,猛男教官的詳細(xì)步驟示范與正確觀念,陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復(fù)蘇術(shù)、異物哽塞急救法,讓大家掌握黃金救援時(shí)間。
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