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　　心若改變，態(tài)度就跟著改變；態(tài)度改變，人生就跟著改變。不生氣、不計(jì)較、不抱怨，是生活快樂永恒不變的心靈法則，是社交圓融職場生存最簡單平凡的成功利器。學(xué)會制怒、能容、消怨，才能在順境中安享其福，在逆境中心存喜樂。
　　《修心三不：不生氣、不計(jì)較、不抱怨》通過哲理和故事，告訴我們：
　　生氣，傷人傷己；計(jì)較，累人累心；抱怨，天怒人厭。
　　與其生氣，不如爭氣；與其計(jì)較，不如努力；與其抱怨，不如改變。
　　掌握“修心三不”的處世大智慧，人生就提升了一個高度，心靈就獲得了達(dá)觀自由的境界。

　　第一章　不生氣，為小事郁悶不值得
　　生氣，對自己、對別人都是有百害而無一利。尤其是當(dāng)你為小事而生氣時，不妨先冷靜地想一想：我這樣做真的值得嗎？
　　
　　生氣沒有好結(jié)果
　　我們每天都會遇到很多讓人心情不愉快的事，這些事情多數(shù)都是不起眼的小事，但有時候正是這些小事卻能釀成一場大的災(zāi)禍。
　　新聞中曾報(bào)道過一起命案，事件的導(dǎo)火索竟然是開空調(diào)這樣的小事。犯罪嫌疑人是一個22歲的小伙子，在餐館就餐時要求開空調(diào)，遭到了女服務(wù)員的拒絕，兩人就此開始爭吵。經(jīng)眾人拉開后，小伙子憤然離去，不過他越想越生氣，沖動之下就跑到商場里買了一把鋼刀，回到餐館對著這位跟自己同樣年紀(jì)的女服務(wù)員連刺數(shù)刀，導(dǎo)致女服務(wù)員當(dāng)場死亡。
　　這一時的生氣和不冷靜，毀了兩個不同的家庭，也毀了兩個年輕人的未來。事后小伙子追悔莫及，但無奈事情已無可挽回，他因故意殺人罪被判處死刑。臨刑之前，小伙子為了表達(dá)他悔罪的心意，同時也為了警示血?dú)夥絼偟哪贻p人，他咬破手指，在紙上寫下了“生氣沒有好結(jié)果”這幾個字。
　　人在生氣時，交感神經(jīng)興奮，通常會肌肉緊張，毛發(fā)豎起，鼻孔開大，橫眉張目，咬牙切齒，雙拳緊握……總之是調(diào)動了身體里所有的能量儲備，這時的人就好比是一個炸藥桶，一旦爆發(fā)，后果可想而知。
　　在民間，有一種“男戴觀音女戴佛”的說法，這雖然在佛經(jīng)上沒有依據(jù)，卻是中國人培養(yǎng)“做人不生氣”這一好習(xí)慣的寶貴經(jīng)驗(yàn)。男人多戴觀音，是為了讓陽剛之氣中少一些殘忍和暴力，多一些像觀音菩薩一樣的慈悲與善心；女人多戴彌勒佛，是為了讓陰柔之氣中少一些嫉妒和斤斤計(jì)較，多一些寬容和包容，像彌勒佛一樣肚量寬廣。如果這一美好的愿望能夠?qū)崿F(xiàn)，社會不就和諧了嗎？家庭不就幸福了嗎？
　　身上不戴觀音和佛像，我們也可以做到為人理性不生氣。清代的東閣大學(xué)士閻敬銘為了平時能澆滅心中的怒火和怨氣，就寫了一首文字樸實(shí)卻道理深刻的《不氣歌》：
　　他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
　　倘若生病中他計(jì)，氣下病來無人替。
　　請來醫(yī)生將病治，反說氣病治非易。
　　氣之為害大可懼，誠恐因病將命廢。
　　我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。
　　“急則有失，氣則無智”，遇事沖動、動輒生氣，不僅有損身體健康，又容易讓人喪失理智，作出一些瘋狂的舉動，令自己失去金錢、友誼甚至是生命。同時，經(jīng)常沖動、愛生氣的人，他的心臟、大腦和腸胃都會受到損害，嚴(yán)重者還會致死。
　　由此看來，生氣實(shí)在是有百害而無一利、損人又不利己的愚蠢行為。我們遇事時千萬不要生氣，要用平常的心態(tài)、大度的胸懷、理智的思維去對待，把“生氣”這個魔鬼趕得無影無蹤。這既是正確的做人之道，也是和諧的處世之法。
　　我們遇事時千萬不要生氣，要以平常的心態(tài)、大度的胸懷、理智的思維去對待，趕走“生氣”這個魔鬼，讓它消失得無影無蹤。

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