如何對(duì)待憂(yōu)慮
    改變?nèi)艘簧��?4個(gè)字
    1871年春天，一個(gè)年輕人，作為一名蒙特瑞綜合醫(yī)院的醫(yī)科學(xué)生，他的生活中充滿(mǎn)了憂(yōu)慮：怎樣才能通過(guò)期末考試？該做些什么事情？該到什么地方去？怎樣才能開(kāi)業(yè)？怎樣才能謀生？他拿起一本書(shū)，看到了對(duì)他的前途有著很大影響的24個(gè)字。
    這24個(gè)字使這位年輕的醫(yī)科學(xué)生成為當(dāng)時(shí)最著名的醫(yī)學(xué)家。他創(chuàng)建了聞名全球的約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院，成為牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)院的欽定講座教授——這是大英帝國(guó)醫(yī)學(xué)界所能得到的最高榮譽(yù)——他還被英王封為爵士。死后，記述他一生經(jīng)歷的兩大卷書(shū)達(dá)1466頁(yè)。
    他就是威廉·奧斯勒爵士。1871年春天他所看到的那24個(gè)字幫助他度過(guò)了無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的一生。這24個(gè)字就是：“最重要的是不要去看遠(yuǎn)處模糊的，而要去做手邊清楚的事。”是湯姆斯·卡萊里所寫(xiě)的。
    42年之后的一個(gè)溫暖的春夜里，在開(kāi)滿(mǎn)郁金香的校園中，威廉·奧斯勒爵士向耶魯大學(xué)的學(xué)生發(fā)表了講演。他對(duì)那些耶魯大學(xué)的學(xué)生們說(shuō)，像這樣一個(gè)人，曾經(jīng)在四所大學(xué)里當(dāng)過(guò)教授，寫(xiě)過(guò)一本很受歡迎的書(shū)，似乎應(yīng)該有“特殊的頭腦”，其實(shí)不然。他的一些好朋友都說(shuō)，他的腦筋其實(shí)是“普普通通”的。
    那么，他成功的秘訣是什么呢？他認(rèn)為是由于他生活在“一個(gè)完全獨(dú)立的今天”里。
    “一個(gè)完全獨(dú)立的今天”，這句話(huà)是什么意思呢，在去耶魯演講的幾個(gè)月以前，他曾乘坐一艘很大的海輪橫渡大西洋。他看見(jiàn)船長(zhǎng)站在駕駛艙里按了一個(gè)按鈕，在一陣機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)的響聲后，船的幾個(gè)部分就立刻彼此隔絕開(kāi)了——隔成幾個(gè)防水的隔艙。奧斯勒博士對(duì)那些耶魯?shù)膶W(xué)生說(shuō)：“你們每一個(gè)人的機(jī)制都要比那條大海輪精美得多，而且要走的航程也遙遠(yuǎn)得多�！�
    我想奉勸諸位：你們也應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的一切。只有活在一個(gè)“完全獨(dú)立的今天”中，才能在航行中確保安全。在駕駛艙中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些大隔艙都各有用處。按下一個(gè)按鈕，注意觀(guān)察你生活中的每一個(gè)側(cè)面，用鐵門(mén)把過(guò)去隔斷——隔斷那些已經(jīng)逝去的昨天；按下另一個(gè)按鈕，用鐵門(mén)把未來(lái)也隔斷——隔斷那些尚未誕生的明天。然后你就保險(xiǎn)了——你擁有所有的今天……切斷過(guò)去。埋葬已經(jīng)逝去的過(guò)去，切斷那些會(huì)把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重?fù)?dān)加上昨天的重?fù)?dān)，必將成為今天的最大障礙。要把未來(lái)像過(guò)去那樣緊緊地關(guān)在門(mén)外……未來(lái)就在于今天……從來(lái)不存在于明天，人類(lèi)得到拯救的日子就在現(xiàn)在。精力的浪費(fèi)、精神的苦悶，都會(huì)緊緊伴隨一個(gè)為未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)的人……那么，把船前船后的船艙都隔斷吧。準(zhǔn)備養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。生活在“完全獨(dú)立的今天”里，奧斯勒博士是不是主張人們不用下工夫?yàn)槊魈熳鰷?zhǔn)備呢？不是，絕對(duì)不是。在那次講演中，他接著說(shuō)道，集中所有的智慧，所有的熱誠(chéng)，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你迎接未來(lái)的最好方法。
    奧斯勒博士鼓勵(lì)那些耶魯大學(xué)的學(xué)生們?cè)诿刻扉_(kāi)始的時(shí)候，吟誦下面這句祝詞：“在這一天我們將得到今天的面包�！�
    記住，這句祝詞中僅僅要求今天的面包，并沒(méi)有抱怨昨天我們吃的酸面包。也沒(méi)有說(shuō)：“噢，天哪，麥田里最近很干枯，我們可能又遇到一次旱災(zāi)。我們到秋天還能吃上面包嗎？——或者，萬(wàn)一我失業(yè)了——那時(shí)我又怎樣弄到面包呢？”
    這句祝詞告訴我們只可要求今天的面包，而且我們可能吃到的面包也只有今天的面包。
    很久以前，一個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的哲學(xué)家，流浪到一處貧瘠的鄉(xiāng)村，那里的人們過(guò)著非常艱苦的生活。一天，一群人在山頂上聚集在他的身邊。他說(shuō)出了一段也許是有史以來(lái)引用最多的名言。這段話(huà)僅有30個(gè)字，卻經(jīng)歷了幾個(gè)世紀(jì)，世世代代地流傳了下來(lái)：“不要為明天憂(yōu)慮，因?yàn)槊魈熳杂忻魈斓膽n(yōu)慮，一天的難處一天受就足夠了�！�
    很多人都不相信耶穌的這句話(huà)“不要為明天憂(yōu)慮”，把它當(dāng)做一種多余的忠告，把它看做東方的神秘之物，始終不肯相信。他們說(shuō)：“我一定得為明無(wú)憂(yōu)慮、我得為我的家庭保險(xiǎn)。我得把錢(qián)存起來(lái)以備將來(lái)年紀(jì)大的時(shí)候用。我一定得為將來(lái)計(jì)劃和準(zhǔn)備�！�
    不錯(cuò)，這一切當(dāng)然都必須做。實(shí)際上，耶穌的那句話(huà)是300多年前翻譯的�，F(xiàn)在“憂(yōu)慮”一詞所代表的意義和當(dāng)年詹姆斯王朝所代表的意義大相徑庭。300多年前，“憂(yōu)慮”一詞通常還有焦急的意思。新譯《圣經(jīng)》把耶穌的這句話(huà)譯得更加準(zhǔn)確：“別為明天著急”。
    不錯(cuò)，一定要為明天著想，小心地考慮、計(jì)劃和準(zhǔn)備，可是不要擔(dān)憂(yōu)。
    戰(zhàn)時(shí)的軍事領(lǐng)袖必須為將來(lái)謀劃，可是他們絕不能有絲毫的焦慮。指揮美國(guó)海軍的海軍上將厄耐斯特·金恩說(shuō)：“我把最好的裝備都提供給最優(yōu)秀的人員，再交給他們一些看起來(lái)很卓越的任務(wù)。我所能做的僅此而已�！�
    他又說(shuō)：“如果一條船沉了，我無(wú)法把它撈起來(lái)。如果船一直下沉，我也無(wú)法擋住它。我把時(shí)間花在解決明天的問(wèn)題上，要比為昨天的問(wèn)題后悔好得多。況且，如果我老是為這些事操心，我將支撐不了多久�！�
    無(wú)論戰(zhàn)時(shí)還是平時(shí)，好主意和壞主意之間的區(qū)別就在于：好主意能考慮到前因后果，從而產(chǎn)生合乎邏輯而且具有建設(shè)性的計(jì)劃；而壞主意則會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的緊張和精神崩潰。
    最近，我很榮幸地拜訪(fǎng)了亞瑟·蘇茲柏格，他是世界上著名的《紐約時(shí)報(bào)》的發(fā)行人。蘇茲柏格先生告訴我，當(dāng)?shù)诙�次世界大�?zhàn)的戰(zhàn)火蔓延歐洲時(shí)，他感到非常吃驚。對(duì)前途的憂(yōu)慮使他徹夜難眠。他常常半夜從床上爬起來(lái)，拿著畫(huà)布和顏料，照看鏡子，想畫(huà)一張自畫(huà)像。他對(duì)繪畫(huà)一無(wú)所知。但為了使自己不再擔(dān)心，他還是畫(huà)著。最后，他用一首贊美詩(shī)中的七個(gè)字作為他的座右銘，最終消除了憂(yōu)慮，得到了平安。這七個(gè)字就是：“只要一步就好了”。
    指引我，仁慈的燈光……
    讓你常在我腳旁，
    我并不想看到遠(yuǎn)方的風(fēng)景，
    只要一步就好了。
    大概就在這個(gè)時(shí)候，有個(gè)當(dāng)兵的年輕人——在歐洲的某地——也同樣地學(xué)到了這一點(diǎn)。他叫泰德·本杰明，住在馬里蘭州的巴鐵摩爾城紐霍姆路5716號(hào)——他曾經(jīng)憂(yōu)慮得幾乎完全喪失了斗志。
    泰德·本杰明寫(xiě)道：“1945年4月，我憂(yōu)愁得患了一種被醫(yī)生稱(chēng)為結(jié)腸痙攣的疾病，這種病使人極其痛苦。我想假如戰(zhàn)爭(zhēng)不在那時(shí)結(jié)束的話(huà)，我整個(gè)人就會(huì)垮了。
    “當(dāng)時(shí)我整個(gè)人筋疲力盡。我在第94步兵師擔(dān)任士官職務(wù)，工作是搞一份作戰(zhàn)中傷亡和失蹤的情況記錄，還要幫助挖掘那些在激戰(zhàn)中陣亡后被草草埋葬的士兵，把他們的遺物送還給他們的親友。我一直擔(dān)心自己會(huì)出事，懷疑自己能否熬過(guò)這段時(shí)間，懷疑自己能不能活著回去抱抱我那尚未見(jiàn)面的16個(gè)月的兒子。我既憂(yōu)愁又疲憊不堪。瘦了34磅，還差點(diǎn)兒發(fā)瘋。我眼睜睜地看著雙手變得皮包骨頭，一想到自己瘦弱不堪地回家就害怕。我崩潰了，常常一個(gè)人哭得渾身發(fā)抖。有一段時(shí)間，也就是德軍最后大反攻開(kāi)始不久，我常常哭泣，這甚至使我放棄了還能恢復(fù)正常生活的希望。
    “最后，我住進(jìn)了醫(yī)院，一位軍醫(yī)給了我一些忠告，整個(gè)改變了我的生活。在我做完一次全面身體檢查之后，他告訴我，我的問(wèn)題純粹是精神上的�！�泰德，’他說(shuō)：‘我希望你把生活想象成一個(gè)沙子漏斗。在漏斗的上半部，有成千上萬(wàn)顆沙粒，它們緩慢、均勻地通過(guò)中間那條細(xì)縫。除了沙子漏斗，你我都無(wú)法讓兩顆以上的沙粒同時(shí)通過(guò)那條窄縫。我們每個(gè)人都像這個(gè)漏斗，當(dāng)一天開(kāi)始的時(shí)候，有許多事情要我們盡快完成。但我們只能一件一件地做；讓工作像沙粒一樣均勻地慢慢通過(guò)，否則我們就一定會(huì)損害身體和精神上的健康�！�
    “從值得紀(jì)念的那天起，也就是軍醫(yī)把這段話(huà)告訴我之后。我就一直奉行這種哲學(xué)。‘一次只通過(guò)一顆沙�！�…一次只做一件事。’這個(gè)忠告在戰(zhàn)時(shí)拯救了我，而對(duì)我目前在印刷公司的公共關(guān)系及廣告部中所做的工作也有莫大的幫助。我發(fā)現(xiàn)在生意場(chǎng)上，也有類(lèi)似戰(zhàn)場(chǎng)的問(wèn)題，即一次要做完好幾件事，但時(shí)間卻很有限。材料要補(bǔ)充，新的表格要處理，要安排新的資料，地址有變動(dòng)，分公司開(kāi)張或關(guān)閉。……但我不再慌亂不安。我一再重復(fù)默誦軍醫(yī)的忠告，工作比以前更有效率，再?zèng)]有那種在戰(zhàn)場(chǎng)上幾乎使我崩潰的困惑、混亂的感覺(jué)。”
    ……