從前,在一片遙遠(yuǎn)的熱帶叢林里,一只名叫穆奇的小猴子出生了。
他全身上下沒(méi)有一根毛,不管長(zhǎng)毛、短毛,粗毛、細(xì)毛,總之,一根毛也沒(méi)有!
穆奇的家人都覺(jué)得他可愛(ài)極了。穆奇一天天長(zhǎng)大,他也很喜歡自己光滑的皮膚。
不過(guò),上學(xué)第一天穆奇就遭到了嘲笑。
同學(xué)們從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)不長(zhǎng)毛的猴子。他們有的盯著他看,有的指著他“咯咯”直笑,還有的叫他“小禿子”。
穆奇該怎么辦呢?
被嘲笑是孩子生活中不可避免的事情。即便如此,這仍然會(huì)給孩子帶來(lái)很多煩惱、痛苦甚至是傷害。幸運(yùn)的是,絕大多數(shù)的嘲笑并無(wú)惡意,而且當(dāng)孩子學(xué)會(huì)有效的處理辦法之后,問(wèn)題很快就能得到解決。 《不怕被嘲笑》為孩子提供了很多簡(jiǎn)單但是有效的解決辦法,還附有心理學(xué)博士簡(jiǎn)?阿農(nóng)吉亞塔寫(xiě)給父母和老師的話(huà),探討了嘲笑對(duì)孩子造成的影響,不僅為孩子提出了許多切實(shí)有效的建議,而且為家長(zhǎng)怎樣處理孩子遭到嘲笑或者欺負(fù)的問(wèn)題提供了有益的指導(dǎo)。
1.專(zhuān)業(yè)性——美國(guó)心理學(xué)會(huì)資深兒童心理學(xué)家撰寫(xiě),專(zhuān)業(yè)插畫(huà)家繪圖,心理學(xué)背景和翻譯水平兼?zhèn)涞膵寢寕儞?dān)任翻譯。書(shū)后附有“寫(xiě)給父母和老師的話(huà)”,從兒童發(fā)展心理學(xué)的角度剖析孩子的種種表現(xiàn),幫助家長(zhǎng)理解孩子,指導(dǎo)孩子克服種種情緒障礙,陪伴孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
2.實(shí)用性——給父母?jìng)冄a(bǔ)充相關(guān)兒童心理學(xué)知識(shí),幫助他們更好地與孩子相處,解決育兒過(guò)程中的種種困惑。
3.趣味性——繪本故事的表現(xiàn)形式容易被孩子接受,生動(dòng)、有趣的故事場(chǎng)景,將成長(zhǎng)的道理蘊(yùn)涵其中。親子共讀的形式讓家長(zhǎng)和孩子一起快樂(lè)閱讀。
4.安全環(huán)!捎每沙掷m(xù)森林環(huán)保紙,大豆油墨環(huán)保印刷,亞光銅保護(hù)孩子視力,圓角設(shè)計(jì)翻頁(yè)不傷手。入選北京市綠色印刷工程——優(yōu)秀少兒讀物綠色印刷示范項(xiàng)目。
《不怕被嘲笑》為孩子提供了很多簡(jiǎn)單但是有效的解決辦法,還附有心理學(xué)博士簡(jiǎn)?阿農(nóng)吉亞塔寫(xiě)給父母和老師的話(huà),探討了嘲笑對(duì)孩子造成的影響,不僅為孩子提出了許多切實(shí)有效的建議,而且為家長(zhǎng)怎樣處理孩子遭到嘲笑或者欺負(fù)的問(wèn)題提供了有益的指導(dǎo)。
希瑟·朗扎克(Heather Lonczak)博士是一位從事危險(xiǎn)邊緣青少年問(wèn)題及青少年正向發(fā)展研究的教育心理學(xué)家。她發(fā)表了大量關(guān)注未成年人健康的學(xué)術(shù)論文,本書(shū)是她為孩子創(chuàng)作的第二本故事書(shū)。目前,她和丈夫以及兩個(gè)孩子居住在美國(guó)西雅圖。
馬西·拉姆齊的父親是一位藝術(shù)家,她從小學(xué)習(xí)繪畫(huà),已經(jīng)為五十多本書(shū)畫(huà)過(guò)插圖,同時(shí)她還創(chuàng)作一些自己的故事。目前她住在美國(guó)馬里蘭州的切薩皮克灣。
孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中難免受到別人的嘲笑。不管是偶爾被自己的哥哥姐姐取笑,還是長(zhǎng)時(shí)間、經(jīng)常性地受到周?chē)⒆拥某芭怀靶Φ慕?jīng)歷多種多樣。幸運(yùn)的是,孩提時(shí)代受到的嘲笑大多并沒(méi)有惡意,只要教會(huì)孩子們?cè)趺刺幚,他們很快就不再被嘲笑了?/span>
即便如此,盡管以成年人的眼光來(lái)看受點(diǎn)兒嘲笑似乎并沒(méi)什么大不了,但對(duì)孩子們來(lái)說(shuō),卻是一件非?鄲赖氖虑椤:⒆颖怀靶Φ氖虑楹艹R(jiàn),因此有時(shí)成年人會(huì)低估它造成的影響,或者并沒(méi)有意識(shí)到這會(huì)給孩子帶來(lái)多大的心理傷害。甚至連孩子自己都小看了它的影響,不愿把自己被嘲笑的事情告訴父母和老師,有的還會(huì)用笑臉來(lái)掩蓋內(nèi)心的傷痛。
不管是否表露出來(lái),孩子們?cè)谑艿匠靶r(shí)通常會(huì)產(chǎn)生一系列的情緒,包括困惑、憤怒、自責(zé)、悲傷、尷尬、失控等等。他們心理所受的傷害程度取決于受到嘲笑的次數(shù)、受傷害的程度、是否觸及自身確實(shí)存在的缺陷(比如身高、體重、學(xué)習(xí)障礙等)、父母和老師的處理方式、孩子自身的排解能力,以及最重要的一點(diǎn),他們是否掌握了有效的處理方法。
如果成年人能夠認(rèn)真對(duì)待孩子受到嘲笑這件事,一定會(huì)對(duì)他們大有幫助——當(dāng)然,也不能關(guān)心過(guò)頭、反應(yīng)過(guò)度,否則會(huì)加重孩子的焦慮。特別是當(dāng)孩子看起來(lái)非常煩惱或是這些嘲笑觸及到孩子確實(shí)存在的缺陷時(shí),家長(zhǎng)和老師的關(guān)注就顯得格外重要了。要知道,一旦孩子已經(jīng)對(duì)自身有關(guān)的事情非常敏感,即使是一些善意的玩笑也會(huì)讓他們感覺(jué)很受傷。
教會(huì)孩子一些應(yīng)對(duì)的技巧,讓孩子有能力處理別人的嘲笑極為重要。懂得怎樣應(yīng)對(duì)別人的嘲笑能從兩方面幫助孩子們:一是讓他們對(duì)此形成正確的認(rèn)識(shí),二是讓他們能夠胸有成竹地面對(duì)嘲笑自己的人。最終,這些方法可以讓孩子更好地應(yīng)對(duì),讓他們覺(jué)得普通的嘲笑不過(guò)是成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的微不足道的困難之一。
給孩子的應(yīng)對(duì)技巧
《不怕被嘲笑》為孩子提供了很多有用的、值得學(xué)習(xí)的方法,比如:
做自己。試圖變成跟別人一樣是行不通的,但是特立獨(dú)行或是刻意地表現(xiàn)得與眾不同也不會(huì)減少嘲笑,有時(shí)還會(huì)引起更多的嘲笑。
積極樂(lè)觀地考慮問(wèn)題。把自己身上的不同點(diǎn)看成“正能量”,經(jīng)常告訴自己現(xiàn)在被大家嘲笑的地方將來(lái)也許會(huì)成為自己的財(cái)富。比如有些個(gè)頭高的女孩將來(lái)會(huì)發(fā)覺(jué)自己的身高是一種優(yōu)勢(shì)。一個(gè)非常聰明的孩子可能會(huì)被嘲笑成“怪人”,但將來(lái)也許會(huì)非常成功。
多跟朋友在一起。和友好、善良的伙伴交朋友,建立自己的朋友圈。當(dāng)被別人的嘲笑困擾的時(shí)候,告訴朋友自己很需要他們。
尋求幫助。向那些值得信賴(lài)的人(包括伙伴和成年人)請(qǐng)教應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)別人的嘲笑,尤其是當(dāng)情況越來(lái)越嚴(yán)重的時(shí)候。向支持自己的成年人或者好朋友傾訴被嘲笑時(shí)的內(nèi)心感受。
用幽默處理問(wèn)題。勇于自嘲特別能夠化解別人的嘲笑,也能讓別人以后少嘲笑自己。
不理會(huì)嘲笑。不要在意別人的嘲笑,當(dāng)作什么都沒(méi)發(fā)生,或者只是酷酷地走開(kāi)。大量研究表明無(wú)視令自己不快的行為能有效地減少這種行為,用這一招對(duì)付別人的嘲笑同樣有效。
保持冷靜。想辦法讓自己冷靜下來(lái),不要以惱羞成怒的方式回應(yīng),否則別人只會(huì)嘲笑得更厲害。深呼吸、想象自己喜歡的地方或者歡樂(lè)的場(chǎng)景都是簡(jiǎn)單而有效的放松技巧。
被人嘲笑是常事。世界上總有很多愛(ài)取笑別人的人,接受這一事實(shí)會(huì)很有幫助。孩子不能控制別人的嘲笑,但卻能控制自己的反應(yīng)。有很多處理的辦法都能讓自己好受一些,并且減少別人的嘲笑。
并不是你的錯(cuò)。要明白這是隨意嘲笑別人的人的錯(cuò),而不是被嘲笑的人的錯(cuò)。要相信嘲笑別人的人才有問(wèn)題。這有助于維護(hù)自己的自尊心。
除了以上列舉的小猴穆奇所采用的方法,以下還有一些成年人能夠幫助孩子使用的方法:
大量閱讀《不怕被嘲笑》一類(lèi)的書(shū)籍。這樣能讓孩子不斷學(xué)習(xí)新方法,提醒他們自己所受到的嘲笑會(huì)逐漸減少乃至終止。同時(shí),用這一類(lèi)的書(shū)籍來(lái)啟發(fā)孩子們的思考:穆奇還有哪些能說(shuō)的話(huà)或者能做的事。幫助孩子把解決穆奇困難的方法應(yīng)用到自己身上。
采取主動(dòng),掌控局面。幫助孩子想辦法控制嘲笑的時(shí)間和地點(diǎn)。想一想他們能做些什么來(lái)減少別人嘲笑,但不要讓孩子覺(jué)得被嘲笑是自己的錯(cuò)。這樣能讓孩子掌控局面?梢圆扇〉霓k法非常簡(jiǎn)單,比如上學(xué)的時(shí)候選擇另一條路,避免與愛(ài)嘲笑自己的人碰面,或者穿更符合自己年齡的衣服等。
讓孩子更堅(jiān)強(qiáng)。和孩子一起來(lái)一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴,想一想怎樣能讓孩子更堅(jiān)強(qiáng),更不容易受到嘲笑的傷害。通過(guò)教會(huì)孩子一些應(yīng)對(duì)技巧來(lái)讓孩子的內(nèi)心更強(qiáng)大,同時(shí)也可以通過(guò)體育鍛煉等方式讓孩子的身體更強(qiáng)壯,這樣才能讓孩子以堅(jiān)強(qiáng)的姿態(tài)面對(duì)自己和別人。
尋找其他幫得上忙的人。建議孩子和學(xué)校的心理輔導(dǎo)員或者其他他們認(rèn)為有幫助的人(比如家庭教師、教練)談一談,向他們請(qǐng)教好的方法和策略。有時(shí)候年長(zhǎng)的孩子或者哥哥姐姐也是很好的資源。他們的建議也許會(huì)跟父母、老師的一樣,不過(guò)對(duì)孩子來(lái)說(shuō),由不同的人提出的建議也許會(huì)有不同的效果(當(dāng)然,首先要確保這些人都有良好的判斷力,能夠給孩子有益的意見(jiàn))。
父母能夠做些什么
如果您得知孩子受到嘲笑,即使孩子沒(méi)有主動(dòng)向您提出,也應(yīng)該和孩子坦誠(chéng)地談一談。有些孩子會(huì)覺(jué)得,把自己受到的嘲笑告訴父母是一件非常難堪或者尷尬的事情。但是,開(kāi)誠(chéng)布公的談話(huà)才是解決問(wèn)題的良好開(kāi)端。
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