青春的方案---構(gòu)建同步成長(zhǎng)的十大志商
定 價(jià)：15.2 元
叢書(shū)名：邊走邊長(zhǎng)大
- 作者：萬(wàn)海霞 編著
- 出版時(shí)間：2013/8/1
- ISBN：9787563935963
- 出 版 社：北京工業(yè)大學(xué)出版社
- 中圖法分類(lèi)：B848.4
- 頁(yè)碼：200
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：大16開(kāi)
《青春的方案:構(gòu)建同步成長(zhǎng)的十大志商》主要指導(dǎo)我們廣大讀者朋友在青春來(lái)臨時(shí)，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我性格定位、心態(tài)設(shè)計(jì)、習(xí)慣培養(yǎng)、思維訓(xùn)練和志商樹(shù)立等，這樣我們就會(huì)一邊享受青春賦予的快樂(lè)，一邊感受長(zhǎng)大帶來(lái)的成熟。那么，我們的青春將是燦爛的，我們的人生將是完美的。
《青春的方案:構(gòu)建同步成長(zhǎng)的十大志商》告訴我們一個(gè)人沒(méi)有志商，就等于沒(méi)有目標(biāo)，而沒(méi)有目標(biāo)的人很難取得成功。小志小成，大志大成，學(xué)多人一生平淡，不是因?yàn)闆](méi)有才干，而是因?yàn)槿狈h(yuǎn)大的志向和清晰的發(fā)展目標(biāo)。
第一章張開(kāi)理想的翅膀
心懷夢(mèng)想：做一個(gè)有理想有追求的人
找到航標(biāo)：準(zhǔn)確定位人生的GPS
逐漸提升：追求理想不能急于求成
理想不滅：讓信念在心中生根發(fā)芽
開(kāi)始起航：讓夢(mèng)想帶我們飛翔
心理測(cè)試：你是有理想的人嗎
第二章挺起自信的胸膛
成長(zhǎng)策略：擁有自信才能更成功
心靈解析：重新認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值
特別提醒：隨時(shí)鞏固自己的信心
自我探析：勇于發(fā)現(xiàn)自己的潛力
科學(xué)診斷：困境中綻放自信的花朵
超越自我：放下自卑才能建立自信
自我測(cè)試：你是一個(gè)自信的人嗎
第一章張開(kāi)理想的翅膀
心懷夢(mèng)想：做一個(gè)有理想有追求的人
找到航標(biāo)：準(zhǔn)確定位人生的GPS
逐漸提升：追求理想不能急于求成
理想不滅：讓信念在心中生根發(fā)芽
開(kāi)始起航：讓夢(mèng)想帶我們飛翔
心理測(cè)試：你是有理想的人嗎
第二章挺起自信的胸膛
成長(zhǎng)策略：擁有自信才能更成功
心靈解析：重新認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值
特別提醒：隨時(shí)鞏固自己的信心
自我探析：勇于發(fā)現(xiàn)自己的潛力
科學(xué)診斷：困境中綻放自信的花朵
超越自我：放下自卑才能建立自信
自我測(cè)試：你是一個(gè)自信的人嗎
第三章確立獨(dú)立的人格
克服依賴(lài)：學(xué)會(huì)獨(dú)立才能更優(yōu)秀
指點(diǎn)迷津：獨(dú)立自主才能自力更生
愛(ài)上獨(dú)立：自己能做的事情自己做
挑戰(zhàn)自我：勇敢做自己的主人
細(xì)節(jié)叮嚀：做個(gè)不給人添麻煩的人
自我測(cè)試：你擁有獨(dú)立的人格嗎
第四章開(kāi)拓勤奮的道路
天才之路：勤奮是通向成功的大門(mén)
學(xué)無(wú)止境：不學(xué)習(xí)就會(huì)落伍
勤學(xué)好問(wèn)：虛心向他人求教
分秒必爭(zhēng)：勤奮的人懂得珍惜時(shí)間
克服懶惰：努力學(xué)做一個(gè)勤奮的人
心靈測(cè)試：你是勤奮好學(xué)的人嗎
第五章積累堅(jiān)韌的力量
心靈密碼：要有堅(jiān)韌不拔的毅力
勇往直前：給自己一個(gè)堅(jiān)持的理由
提醒自己：永不放棄前進(jìn)的斗志
堅(jiān)持到底：半途而廢的行動(dòng)等于失敗
坦然面對(duì)：擁有一顆百折不撓的心
有備無(wú)患：學(xué)習(xí)需要堅(jiān)韌的態(tài)度
自我測(cè)試：你具有堅(jiān)韌的力量嗎
第六章鍛煉果斷的個(gè)性
處處留心：成功源于當(dāng)機(jī)立斷
非常策略：從多方面培養(yǎng)果斷能力
重要指點(diǎn)：擺脫優(yōu)柔寡斷的缺點(diǎn)
不要猶豫：認(rèn)定的事情要立即去做
果斷出擊：盲目空想不如立即行動(dòng)
自我測(cè)試：你擁有果斷做事的風(fēng)格嗎
第七章培養(yǎng)自制的毅力
人生亮點(diǎn)：自我控制是一種美德
實(shí)戰(zhàn)點(diǎn)撥：應(yīng)把憤怒轉(zhuǎn)化為能量
特別提示：不要放縱自己的壞脾氣
精心呵護(hù)：學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒
特殊個(gè)案：做到不大手大腳花錢(qián)
自我測(cè)試：看看你具有自制力嗎
第八章?lián)碛匈|(zhì)疑的勇氣
奧秘解讀：質(zhì)疑是一種美好的品質(zhì)
勇往直前：質(zhì)疑就是敢于挑戰(zhàn)權(quán)威
善于質(zhì)疑：要帶著疑問(wèn)去讀書(shū)
未雨綢繆：不做墨守成規(guī)的人
細(xì)處見(jiàn)真：只有實(shí)踐才能出真知
個(gè)性測(cè)試：你擁有質(zhì)疑的勇氣嗎
第九章鑄造超級(jí)意志力
把握青春：意志力是成長(zhǎng)的基石
茁壯成長(zhǎng)：做一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人
乘勝前進(jìn)：向意志堅(jiān)強(qiáng)的人學(xué)習(xí)
實(shí)戰(zhàn)指點(diǎn)：不要輕易放棄希望
進(jìn)退自如：不因小事而垂頭喪氣
對(duì)照測(cè)試：你有堅(jiān)強(qiáng)的意志力嗎
第十章挑戰(zhàn)終極的夢(mèng)想
成長(zhǎng)秘訣：挑戰(zhàn)是成功的基石
敢想敢干：挑戰(zhàn)夢(mèng)想才能擁有未來(lái)
挑戰(zhàn)自我：失敗是人生的引路燈
擺正心態(tài)：勇于挑戰(zhàn)各方面壓力
完善自我：勇敢面對(duì)自己的缺點(diǎn)
解讀青春：成功屬于敢于挑戰(zhàn)的人
檢閱自己：你是個(gè)敢于挑戰(zhàn)的人嗎
挫折對(duì)人有弊也有利。對(duì)于抵御能力強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，挫折是一種動(dòng)力，它可以激發(fā)個(gè)體的意志力，使其更堅(jiān)定地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)奮力前進(jìn)，直至達(dá)到目標(biāo)。
在這個(gè)過(guò)程中，應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)，不斷調(diào)整自己，不斷戰(zhàn)勝困難，體驗(yàn)成功的喜悅，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，使自信心不斷得到增強(qiáng)、人生價(jià)值感得到提升。
但對(duì)抵御能力弱的人來(lái)說(shuō)，挫折是毀滅，會(huì)把人壓折了腰，其通常表現(xiàn)為不能正視現(xiàn)實(shí)，經(jīng)常采取逃避行為來(lái)應(yīng)付自己所處的環(huán)境，在遇到外部矛盾對(duì)立面的實(shí)力強(qiáng)大時(shí)，就會(huì)把攻擊的矛頭指向自己。這種可怕的情緒釋放，將有可能帶來(lái)可怕的結(jié)果。這對(duì)其以后的成長(zhǎng)，有著重要的影響。
在日常生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，青少年不管做什么事情都是帶有情感色彩的：當(dāng)其取得好成績(jī)時(shí)，就會(huì)感到喜悅、興奮；當(dāng)其失去最珍貴的東西時(shí)，就會(huì)感到惋惜、悲傷；如果愿望沒(méi)有達(dá)成，就會(huì)憤怒、失望。這些喜、怒、哀、樂(lè)等都是隋緒活動(dòng)，因此可以說(shuō)，青少年時(shí)期是神奇多彩的。
據(jù)有關(guān)研究表明，青少年擁有積極健康的情緒，有助于自己的身心健康發(fā)展。例如愉快、歡樂(lè)、適度的緊張，可以使心臟的血液輸出量增加，能促進(jìn)整個(gè)身體的血液循環(huán)，可以使人的精神振奮、增強(qiáng)大腦的工作能力。然而傷心、悲痛、憤怒等消極情緒，則不利于青少年的身體健康。所以，青少年應(yīng)懂得情緒對(duì)心理健康的重要作用，并學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和控制情緒。
小徐是某重點(diǎn)中學(xué)的七年級(jí)男生，他性格內(nèi)向，沒(méi)什么朋友，但這并不影響他什么——他覺(jué)得一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往挺好的。可最近，他突然覺(jué)得很孤單，大部分時(shí)間心情低落，老是喜歡發(fā)呆，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，成績(jī)明顯下降。每當(dāng)媽媽問(wèn)他為什么沒(méi)考好時(shí)，小徐就更加沉默，或者干脆不理媽媽直接回到自己的房間，鎖上門(mén)誰(shuí)也不讓進(jìn)，任憑媽媽在外面拍門(mén)、叫喊也不理，且脾氣也很大。
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