★圖說耳穴按摩治百。▓D文版)主要內(nèi)容:
利用耳穴診斷和治療疾病,已被世界衛(wèi)生組織(WHO)確立為治療的有效方法。許多人并不知道,耳朵不只是聽覺器官而已,耳朵與五臟六腑以及全身經(jīng)絡有密切關(guān)聯(lián),如同一個縮小的人體。對照相應穴位,通常能觀察出人體的健康狀態(tài)。在診療與保健兩方面,可以發(fā)揮立竿見影的作用。在中醫(yī)龐大深厚的傳統(tǒng)中,耳穴療法具有簡單、準確、可操作性強、易普及等特性;并且觀察自己的耳朵變化,可以預知疾病發(fā)展的方向,及時采取相應措施。為了最大限度地將耳穴按摩的好處應用在日常生活中,作者開發(fā)出“耳雅養(yǎng)生按摩法”,完整闡述“耳雅養(yǎng)生按摩法”的操作細節(jié)與對應效果,只要徒手,就可以進行全身保健。
★《圖說耳穴按摩治百病(圖文版)》,四色印刷,是張峻斌老理由推薦的耳穴按摩法,利用耳穴診斷和治療疾病,已被世界衛(wèi)生組織(WHO)確立為治療的有效方法。許多人并不知道,耳朵不只是聽覺器官而已,耳朵與五臟六腑以及全身經(jīng)絡有密切關(guān)聯(lián),如同一個縮小的人體。對照相應穴位,通常能觀察出人體的健康狀態(tài)。在診療與保健兩方面,可以發(fā)揮立竿見影的作用。在中醫(yī)龐大深厚的傳統(tǒng)中,耳穴療法具有簡單、準確、可操作性強、易普及等特性;并且觀察自己的耳朵變化,可以預知疾病發(fā)展的方向,及時采取相應措施。為了最大限度地將耳穴按摩的好處應用在日常生活中,作者開發(fā)出“耳雅養(yǎng)生按摩法”,完整闡述“耳雅養(yǎng)生按摩法”的操作細節(jié)與對應效果,只要徒手,就可以進行全身保健。★張峻斌中國中醫(yī)科學院醫(yī)學博士,香港注冊中醫(yī)師,中國心理咨詢師、高級營養(yǎng)師、健康管理師。江蘇衛(wèi)視、央視3D頻道《萬家燈火》王牌主講人,湖北衛(wèi)視《新本草綱目》、杭州電視臺《健康起義》、南方衛(wèi)視《商訊》特邀養(yǎng)生專家,F(xiàn)任北京大學MBA健康協(xié)會健康顧問、廈門大學和中山大學EMBA《壓力與健康管理》教授、全球****口腔健康研究發(fā)展中心研究員、高雄醫(yī)學大學兼任教授、香港耳針學會理事長、財團法人賴本源文教基金會執(zhí)行長!飶埦蟪錾谥嗅t(yī)世家,除了幼受庭訓,深得傳承外,張教授在中醫(yī)、針灸、耳穴、武功點穴、瑜伽、氣功及運動療法方面亦得到許多當代專家及隱世醫(yī)家的真?zhèn)髅厥,多年來致力于向兩岸三地的民眾推廣預防醫(yī)學、耳穴診療及傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法,深受各界好評。★張峻斌的主要著作有《圖說耳穴按摩治百病》《圖解腦中風的防治與康復》(本書獲得1996年國際杰出著作獎)《疾病早知道?熟女養(yǎng)生篇》《疾病早知道?優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生篇》等
★張峻斌中國中醫(yī)科學院醫(yī)學博士,香港注冊中醫(yī)師,中國心理咨詢師、高級營養(yǎng)師、健康管理師。江蘇衛(wèi)視、央視3D頻道《萬家燈火》王牌主講人,湖北衛(wèi)視《新本草綱目》、杭州電視臺《健康起義》、南方衛(wèi)視《商訊》特邀養(yǎng)生專家,F(xiàn)任北京大學MBA健康協(xié)會健康顧問、廈門大學和中山大學EMBA《壓力與健康管理》教授、全球****口腔健康研究發(fā)展中心研究員、高雄醫(yī)學大學兼任教授、香港耳針學會理事長、財團法人賴本源文教基金會執(zhí)行長。
★張峻斌出生于中醫(yī)世家,除了幼受庭訓,深得傳承外,張教授在中醫(yī)、針灸、耳穴、武功點穴、瑜伽、氣功及運動療法方面亦得到許多當代專家及隱世醫(yī)家的真?zhèn)髅厥冢嗄陙碇铝τ谙騼砂度氐拿癖娡茝V預防醫(yī)學、耳穴診療及傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法,深受各界好評。
★張峻斌的主要著作有《圖說耳穴按摩治百病》《圖解腦中風的防治與康復》(本書獲得1996年國際杰出著作獎)《疾病早知道?熟女養(yǎng)生篇》《疾病早知道?優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生篇》等
引語 你健康嗎?
你健康嗎?
你是“亞健康人”嗎?
頭重腳輕與上實下虛
主動出擊,維護健康
從消除緊張疲乏開始
第一篇 小按摩 大功效
按壓局部效達全身
全息原理
神經(jīng)反射原理
經(jīng)絡原理
頭部
諸陽之會,統(tǒng)管全身
增強腦力,延緩腦衰
活血祛瘀,防治頭痛
引語 你健康嗎?
你健康嗎?
你是“亞健康人”嗎?
頭重腳輕與上實下虛
主動出擊,維護健康
從消除緊張疲乏開始
第一篇 小按摩 大功效
按壓局部效達全身
全息原理
神經(jīng)反射原理
經(jīng)絡原理
頭部
諸陽之會,統(tǒng)管全身
增強腦力,延緩腦衰
活血祛瘀,防治頭痛
強化發(fā)絲,減少掉發(fā)
毛巾束頭叩腦法
耳部
耳穴的神奇療效
耳朵上的全身健康密碼
辨識耳穴的小訣竅
病痛的筋膜反應帶
什么是病痛的筋膜反應帶
具有特效的筋膜反應帶按摩
筋膜反應帶與中醫(yī)經(jīng)絡的對應關(guān)系
輕松按摩小訣竅
常見病痛的筋膜反應帶
第二篇 耳雅養(yǎng)生按摩法
按摩注意事項
按摩前的準備工作
第一式運行氣血——青龍入云
第二式穩(wěn)定血壓——白虎下山
第三式調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)——雙鳳展翅
第四式清腦明目——猿猴摘果
第五式寧心安神——神龜探海
第六式抗過敏與抗感染——二龍戲珠
第七式調(diào)理咽喉氣管——黃蜂入洞
第八式脊椎保健——王子登山
第九式放松雙手——宰相泛舟
第十式活絡腿足——童子壓腿
第十一式養(yǎng)顏美容——公主洗面
第十二式健腦聰耳——將軍擊鼓
第十三式活絡耳郭——仙女散花
第三篇 3分鐘改善身體不良狀況
附錄
后記