定 價(jià):30 元
叢書(shū)名:名家通識(shí)講座書(shū)系
- 作者:樊富氓,費(fèi)俊峰 編著
- 出版時(shí)間:2006/11/1
- ISBN:9787301112434
- 出 版 社:北京大學(xué)出版社
- 中圖法分類(lèi):B844.2
- 頁(yè)碼:346
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:紙 張:
大學(xué)是一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)人夢(mèng)想的地方。四年時(shí)光雖然短暫,但對(duì)人一生的發(fā)展卻具有決定性的影響。心理學(xué)家的研究證明,大學(xué)階段是掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能和個(gè)人自我發(fā)展完善的重要時(shí)期,兩大任務(wù)并駕齊驅(qū)、缺一不可。自我發(fā)展涉及的領(lǐng)域很寬,包括自我評(píng)價(jià)、社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、團(tuán)隊(duì)合作、婚戀態(tài)度、潛能開(kāi)發(fā)、求職擇業(yè)等,重視的是個(gè)人全面、健康而均衡的發(fā)展。而心理健康則是這一切發(fā)展的前提和保證。
本書(shū)是名家通識(shí)講座書(shū)系之一,是一部關(guān)于青少年心理健康的實(shí)用專(zhuān)著,內(nèi)容涉及心理健康與人生發(fā)展、心理健康標(biāo)準(zhǔn)縱橫談、塑造健康的自我形象、情商與情緒管理、情商與情緒管理等,適合青少年教育工作者參考學(xué)習(xí)。
樊富珉,1953年出生于上海市。現(xiàn)為清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授、博導(dǎo)。任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事、中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢(xún)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京社會(huì)心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng),大學(xué)生心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員。研究專(zhuān)長(zhǎng):心理健康與心
《名家通識(shí)講座書(shū)系》總序
本書(shū)系編審委員會(huì)
前言
第一講 心理健康與人生發(fā)展
一 時(shí)代發(fā)展呼喚心理健康
二 社會(huì)變革影響心理健康
三 青年成長(zhǎng)需要心理健康
四 人才培養(yǎng)離不開(kāi)心理健康
第二講 心理健康標(biāo)準(zhǔn)縱橫談
一 科學(xué)整全的健康觀
二 心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)
三 青年學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
四 正確把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
五 影響心理健康的各類(lèi)因素
第三講 塑造健康的自我形象 《名家通識(shí)講座書(shū)系》總序
本書(shū)系編審委員會(huì)
前言
第一講 心理健康與人生發(fā)展
一 時(shí)代發(fā)展呼喚心理健康
二 社會(huì)變革影響心理健康
三 青年成長(zhǎng)需要心理健康
四 人才培養(yǎng)離不開(kāi)心理健康
第二講 心理健康標(biāo)準(zhǔn)縱橫談
一 科學(xué)整全的健康觀
二 心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)
三 青年學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
四 正確把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
五 影響心理健康的各類(lèi)因素
第三講 塑造健康的自我形象
一 良好的自我形象是成功的基礎(chǔ)
二 關(guān)于自我發(fā)展的漸成說(shuō)
三 自我形象與心理健康的關(guān)系
四 完善自我的有效方法
五 悅納自我與超越自我
第四講 情商與情緒管理
一 情商EQ與人生
二 情緒健康與成熟的標(biāo)準(zhǔn)
三 青年期常見(jiàn)情緒困擾
四 管理情緒提高情商
第五講 逆商與挫折應(yīng)對(duì)
一 逆商AQ新概念
二 挫折及其產(chǎn)生過(guò)程
三 挫折反應(yīng)與防衛(wèi)機(jī)制
四 提高挫折承受力
第六講 培養(yǎng)良好的個(gè)性
一 解析人的個(gè)性
二 影響性格形成的因素
三 性格決定命運(yùn)嗎
四 個(gè)性?xún)?yōu)化的策略與方法
第七講 現(xiàn)代學(xué)習(xí)與心理健康
一 現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀念的轉(zhuǎn)變
二 影響學(xué)習(xí)活動(dòng)效能的因素
三 心理健康與學(xué)習(xí)的關(guān)系
四 克服學(xué)習(xí)障礙的策略
五 努力提高學(xué)習(xí)能力
第八講 人際關(guān)系的建立與調(diào)適
一 人際關(guān)系的建立與發(fā)展
二 人際吸引的秘密
三 影響人際關(guān)系的心理效應(yīng)
四 建立良好人際關(guān)系的原則
五 改善人際關(guān)系常用的技術(shù)
第九講 人際溝通與沖突管理
一 溝通對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義
二 不同類(lèi)型的溝通
三 溝通的過(guò)程及特點(diǎn)
四 人際沖突來(lái)源及其管理
五 做一個(gè)溝通的贏家
第十講 談情說(shuō)愛(ài)與心理健康
一 愛(ài)情的心理學(xué)研究
二 戀愛(ài)過(guò)程與男女差異
三 大學(xué)生的戀愛(ài)與成長(zhǎng)
四 戀愛(ài)中的九大心理困擾
五 主動(dòng)提高自身愛(ài)的能力
第十一講 知性論性話(huà)心理健康
一 性的本質(zhì)及對(duì)人的影響
二 大學(xué)生性心理的發(fā)展
三 性心理異常及其原因
四 維護(hù)性健康的途徑
五 勇敢應(yīng)對(duì)性騷擾
第十二講 描繪職業(yè)生涯發(fā)展藍(lán)圖
一 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃
二 舒伯的生涯發(fā)展學(xué)說(shuō)
二 青年職業(yè)生涯發(fā)展的困惑
三 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容與模式
四 大學(xué)四年如何做好生涯規(guī)劃
第十三講 有效的時(shí)間管理
一 時(shí)間管理及其意義
二 你是否善用時(shí)間
三 時(shí)間管理中常見(jiàn)的問(wèn)題
四 有效管理時(shí)間的技巧
第十四講 學(xué)會(huì)與壓力共處
一 壓力與心身疾病
二 壓力與失眠
三 壓力自我管理策略
四 壓力應(yīng)對(duì)具體方法
第十五講 識(shí)別與預(yù)防心理障礙
一 心理問(wèn)題及其鑒別
二 常見(jiàn)心理困擾及障礙
三 識(shí)別與關(guān)注抑郁癥
四 珍愛(ài)生命預(yù)防自殺
五 心理咨詢(xún)與心理治療