本書(shū)從四個(gè)篇章來(lái)解讀“家長(zhǎng)可以不焦慮”。首先談到無(wú)證上崗的家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)孩子輸在所謂的起跑線(xiàn)上入手，本書(shū)列舉大量輸在起跑線(xiàn)上或者相對(duì)輸在起跑線(xiàn)上的活生生的案例，如鄭淵潔、莫言、屠呦呦、袁隆平等。本書(shū)強(qiáng)調(diào)孩子應(yīng)該放養(yǎng)但不放任，就智能手機(jī)對(duì)孩子的影響問(wèn)題和做家務(wù)對(duì)孩子的重要意義，做了重點(diǎn)解讀。最后落腳點(diǎn)在父母對(duì)孩子的干預(yù)上。主張教育其實(shí)就是拼家長(zhǎng)的觀(guān)念和方法，孩子往往是父母的影子或翻版，融入家庭的爸爸，溫柔可親的媽媽?zhuān)攀墙o孩子最好的成長(zhǎng)禮物。本書(shū)是教育科學(xué)出版社出版的全國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)《學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)第二版》的姊妹篇。