本書包含理論知識和實踐知識兩個方面的內(nèi)容。理論知識包括體育的功能與任務(wù)、體育鍛煉與健康、奧林匹克運動、體育衛(wèi)生與保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容與評價標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容；實踐知識包括足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、武術(shù)運動、健美運動、健美操運動、體育舞蹈、輪滑、定向運動與拓展訓(xùn)練和其他運動項目等內(nèi)容。