建議分類(lèi)：心理學(xué)通俗讀物�！段液臀业慕箲]怪獸》是一種對(duì)焦慮癥患者更友善、更富有同情心的方法。這本書(shū)告訴我們與其與心中的敵人共存，不如讓你看到真正的焦慮——內(nèi)心的英雄。它總是試圖保護(hù)你免受威脅，然而，它完全不知道什么是現(xiàn)代世界的真正威脅。通過(guò)整合治療方法，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)你的焦慮并訓(xùn)練它成為更好的內(nèi)心伴侶。通過(guò)幽默和同情心了解社會(huì)為何污名化焦慮并更好地了解您自己的焦慮野獸。本書(shū)旨在幫助您與焦慮和平相處，讓您的焦慮成為更好的人生伙伴。