本書主題是關(guān)于停止傷害盆底，阻止與修復(fù)日常生活中、產(chǎn)后復(fù)健及運動中的重復(fù)傷害，常年位居法國亞馬遜女性健康類暢銷書榜榜首。盆底對于人體的健康而言至關(guān)重要，本書凝練了作者30余年的專業(yè)經(jīng)驗和研究心血，詳盡剖析了盆底的生理構(gòu)造和工作機制,對日常行為、產(chǎn)后復(fù)健及運動中傷害盆底的行為進行剖析，引導(dǎo)大眾理解盆底功能，避免出現(xiàn)功能障礙及由此帶來的失禁、臟器脫垂或膨出等問題。本書理論性強，實用性強，使每位女性讀者都能夠認(rèn)識盆底的重要性，解決盆底困擾，更好地建立女性自信。