本書對運動人體科學進行了全面概述，詳細闡述了運動人體的組成、功能活動及運動系統(tǒng)。對運動人體的各項身體素質如力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性及平衡性進行了系統(tǒng)研究，為體能訓練提供理論依據。同時，還介紹了人體運動動作的測量與分析方法，探討了運動協(xié)調性的評價體系。在體育訓練方面，本書分析了運動按摩、運動損傷的預防等內容，對運動人體科學在體育教學、健康教育中的應用策略進行了深入探討，論述了全民健身助力全民健康融合發(fā)展的路徑探析。本書可供運動人體科學相關研究人員參考使用。