慢性疲勞是一切疾病的開端，免疫力是身體健康的根本。精力、能量、元氣和吃飯喝水一樣，都是維持人體正常運作的基礎。當身體能量不足時，它就會釋放出各種信號讓你知道它累了，持續(xù)忽視身體的信號只會讓疲勞逐漸發(fā)展成慢性疾病。您在生活中是否常常感到無精打采？您是否感覺身體總是不在狀態(tài)，或是感覺對任何事情都提不起勁？又或是雖然沒有生病，但總覺得哪里不太舒服？醫(yī)學博士、預防和營養(yǎng)醫(yī)學專家安妮·弗萊克醫(yī)生對此展開了深入的研究，并向公眾揭開了慢性疲勞、易感染體質以及一些莫名其妙的癥狀(如隱形炎癥、自身免疫性疾病、環(huán)境毒素或消化不良等)背后的真正的根源。作者以通俗易懂的語言揭開了日常生活中潛伏著的能量小偷的面紗，為什么口紅會讓人疲勞，拿鐵卻能助眠，為什么停車最耗體力，并提出了一個30天的能量自助方案，能夠幫助更多的人過上健康而精力充沛的生活。