本書為高職院校公共基礎(chǔ)課心理健康教育教材。本書是根據(jù)教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計(jì)劃(2023—2025年)》，以及教育部辦公廳發(fā)布的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，針對大學(xué)生的心理素質(zhì)水平狀況、表現(xiàn)的特征和思想實(shí)際編寫的。全書共4個模塊：基礎(chǔ)知識模塊、自我認(rèn)知模塊、素質(zhì)拓展模塊、潛能激發(fā)模塊，每個模塊下設(shè)置3-5個項(xiàng)目，包括大學(xué)生心理健康，大學(xué)生心理咨詢，大學(xué)生心理困惑及異常心理；認(rèn)識自我，悅納自我，遇見更好的自己，大學(xué)生情緒健康；大學(xué)生學(xué)習(xí)心理，壓力管理與挫折應(yīng)對，大學(xué)生的人際關(guān)系，戀愛與性心理，探索與生涯規(guī)劃；生命教育與危機(jī)應(yīng)對，積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)。全面深入地剖析了大學(xué)生的心理健康問題，力求使大學(xué)生通過這門課程的學(xué)習(xí)，提高心理健康水平，以適應(yīng)未來社會的激烈競爭，成長為棟梁之材。