本書共六章, 內(nèi)容包括: 珍珠球起源與發(fā)展、珍珠球運(yùn)動與健康、珍珠球運(yùn)動訓(xùn)練、珍珠球比賽的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用及競賽規(guī)則、珍珠球訓(xùn)練的疲勞恢復(fù)與營養(yǎng)補(bǔ)充、珍珠球運(yùn)動常見損傷與運(yùn)動性疾病的防治。