身體是革命的本錢(qián)！ 試想一下，如果沒(méi)有一個(gè)健康的體魄，那么人們每天只能在家靜養(yǎng)，或常年背負(fù)著“藥罐子”的“美稱”，周旋于醫(yī)院與家兩點(diǎn)一線之中。哪還有什么心思顧及其他？世間的一切事與物也都只能是天方夜譚。 如若青少年有的只是一個(gè)孱弱的身體，每跑兩步就氣喘吁吁；每每學(xué)習(xí)緊張，就會(huì)有暈眩的感覺(jué)；每每受到一點(diǎn)點(diǎn)挫折，就會(huì)就此打退堂鼓。那么，如此稚嫩的雙肩和稚嫩的內(nèi)心又何以擔(dān)當(dāng)這祖國(guó)未來(lái)接班人之重任？ 因此，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)健康的身心很重要。 目前，有很多青少年對(duì)健康觀念都存在一定的誤區(qū)。比如，不知道什么是亞健康；不明白自己的視力為什么會(huì)下降。不知道自己在睡眠時(shí)的某些習(xí)慣存在著安全隱患；不知道自己為了擁有健康的身體而拼命做運(yùn)動(dòng)又有哪些不合理之處。 基于此，我們編輯《青少年健康安全防范知識(shí)》一書(shū)，從目前所存在的健康問(wèn)題、日常健康保健常識(shí)、營(yíng)養(yǎng)健康安全、疾病健康安全等方面著眼，力求抓住當(dāng)前青少年對(duì)健康安全知識(shí)了解貧乏的弊病，深入淺出地展現(xiàn)出一個(gè)完整的健康安全防范知識(shí)鏈。 通過(guò)閱讀，青少年解開(kāi)一些健康知識(shí)的困惑，會(huì)明白自己那么貪戀的方便面存在的健康隱患；會(huì)知道誘人的烤肉隱藏著讓人恐懼的致癌物質(zhì)；會(huì)明白不該為甩掉身上的脂肪而拼命節(jié)食。特別是當(dāng)青少年面對(duì)流感等疾病突襲，能夠懂得運(yùn)用健康知識(shí)呵護(hù)自己的身心。 這是本書(shū)通過(guò)字里行間所透露出的編者的由衷心愿！