第一章 清心境界：人間有味是清歡

1．詩萬首，酒千觴，幾曾著眼看侯王

——心境淡然才會快樂

2．人間有昧是清歡

——保持心靈的安寧和平靜

3．待浮花、浪蕊都盡，伴君幽獨(dú)

——學(xué)會發(fā)現(xiàn)和欣賞生活的美

4．釀成千頃稻花香，夜夜費(fèi)、一天風(fēng)露

——學(xué)會給心靈“放假”

5．仔細(xì)思量，追歡及早

——丟掉所有的不快樂，就是快樂

6．云何，當(dāng)此去，人生底事，來往如梭

——看淡一切，苦中尋樂

7．枕上詩書閑處好，門前風(fēng)景雨來佳

——生活是多姿多彩的

8．此心安處是吾鄉(xiāng)

——心靜如水，隨遇而安

第二章 知足境界：懂得知足，方能常樂

1．稱心如意，�；钊碎g幾歲

——欲望是永無止境的

2．粗衣淡飯，贏取暖和飽

——知足才能常樂

3．稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片

——快樂是自己的事情

4．浮云出處元無定，得似浮云也自由

——有一種智慧叫“放棄”

5．碧云籠碾玉成塵，留曉夢，驚破一甌春

——培養(yǎng)幸�？鞓返男膽B(tài)

6．醉臥古藤陰下，了不知南北

——安心享受自己的生活

第三章 脫俗境界：淡泊名利，是真諦

1．一齊都打碎，放出大圓光

——依靠自身的力量去擺脫煩惱

2．功名浪語

——不要被名利牽著鼻子走

3．起來搔首，梅影橫窗瘦

——寧靜致遠(yuǎn)，淡泊明志

4．忍把浮名，換了淺斟低唱

——寵辱不驚是一種境界

5．世路如今已慣，此心到處悠然

——讓自己活得輕松一些

6．蝸角虛名，蠅頭微利，算來著甚干忙

——享受人生是一種智慧

7．浮生長恨歡娛少，肯愛千金輕一笑

——別為金錢丟掉快樂

第四章 寂寞境界：孤寂，是無法排遣的愁

1．看他們，得人憐，秦吉了

——遠(yuǎn)離趨炎附勢的小人

2．揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷

——人生要耐得住寂寞

3．山桃溪杏兩三栽，為誰零落為誰開

——人情冷暖，世態(tài)炎涼

4．愁無比，和春付與東流水

——放棄痛苦，選擇快樂

5．不如隨分尊前醉，莫負(fù)東籬菊蕊黃

——憂慮不能改變現(xiàn)實

6．零落成泥碾作塵，只有香如故

——孤芳自賞，活出自己的個性

7．欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽

——千金易得，知己難求

8．驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處

——不落俗套，做真實的自己

第五章 曠達(dá)境界：心若無塵，清風(fēng)自來

1．誰羨驂鸞，人在舟中便是仙

——留一個空間給愛好

2．占得人間一味愚

——用智慧化解不必要的麻煩

3．城中桃李愁風(fēng)雨，春在溪頭薺菜花

——最后的笑聲才是最甜的

4．一點(diǎn)浩然氣，千里快哉風(fēng)

——坦然地面對生活中的不幸

5．回首暮云遠(yuǎn)，飛絮攪青冥

——興趣愛好可以陶冶情操

6．一松一竹真朋友，山鳥山花好弟兄

——讓自己愉快起來

第六章 超然境界：有得有失，才是人生

1．無可奈何花落去，似曾相識燕歸來

——得失無語才是人生

2．竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生

——把心理調(diào)整到最佳狀態(tài)

3．便休休，更說甚，是和非

——失去的未必是最好的

4．我見青山多嫵媚，料青山見我應(yīng)如是

——心態(tài)是一柄雙刃劍

第七章 無常境界：人生只道是尋常

1．世事一場大夢，人生幾度秋涼

——用平和的心態(tài)對待生活

2．自是休文，多情多感，不干風(fēng)月

——心態(tài)不同，結(jié)果就不同

3．物是人非事事休，欲語淚先流

——人生無常，當(dāng)下最真

4．誰道人生無再少？門前流水尚能西

——樂觀向上的人生態(tài)度

5．堪笑一場顛倒夢，元來恰似浮云

——生命是一個過程

6．當(dāng)時共我賞花人，點(diǎn)檢如今無一半

——坦然面對一切

7．舊游無處不堪尋。無尋處，惟有少年心

——時間一去不復(fù)返