本書認為抑郁癥等精神心理疾病的根本原因有兩個，一是敏感思維方式與社會沖突的結(jié)果，二是機體內(nèi)環(huán)境不和諧、運轉(zhuǎn)不協(xié)調(diào)。主張用非藥物方法幫助康復抑郁癥等精神心理問題，并針對性提出兩方面的康復思路和相應手段：第一端正認知，從敏感心理學的角度去認識自我，認識自己的痛苦與困惑和自身敏感之間的邏輯關(guān)系；二是徐虎章自創(chuàng)的渾元正氣操，降低敏感度，同時，有效改善機體內(nèi)環(huán)境，從整體上讓我們的人格趨于完善，達到終極康復目標。 在十多年的心理咨詢實踐中，徐虎章老師利用敏感心理學幫助無數(shù)來訪者康復精神心理問題，不使用任何藥物，無痛苦，見效快且效果良好，受到來訪者的高度認同。