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不受力的人生:允許一切發(fā)生的人最好命 何圣君 朱伊哲

 不受力的人生:允許一切發(fā)生的人最好命 何圣君 朱伊哲

定  價(jià):69.8 元

        

  • 作者:何圣君 朱伊哲
  • 出版時(shí)間:2024/11/1
  • ISBN:9787111768760
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B821-49 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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讀者對(duì)象:大眾讀者

精神受力 是一種比喻性的表達(dá), 用來描述個(gè)體在精神上所承受的壓力或負(fù)擔(dān)。正如物理受力可以改變物體的狀態(tài), 精神受力則會(huì)影
響個(gè)體的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。本書致力于解決精神受力的問題, 讓你過上不受力的人生。
本書將深入探究精神受力的本質(zhì), 剖析精神受力的八大根因, 同時(shí)評(píng)估你目前的受力程度; 探討不內(nèi)耗、不焦慮、不討好、不執(zhí)著、
不干預(yù)、不應(yīng)激、不抱怨、不爭(zhēng)辯 的八大人生態(tài)度, 讓你學(xué)會(huì)如何從日常的煩惱與壓力中抽身; 給出了生活中的十大受力場(chǎng)景, 并帶給
你場(chǎng)景化的解決方案; 提供了不受力人生的五大工具, 幫助你在精神受力的情況下迅速覺察, 提升情緒管理能力; 探討了不受力人生的支
撐系統(tǒng), 從根部構(gòu)筑內(nèi)在堅(jiān)固基石。

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