本書著重介紹了中國武術(shù)的源流、門派、套路、器械，以及武術(shù)的文化內(nèi)涵，幫助讀者了解中國武術(shù)，體會(huì)中國文化。武術(shù)是中國傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化(武化)方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示。