“被卡住”在現(xiàn)代生活中提及的頻率極高。我們在生活中都經(jīng)歷過停滯，感覺被困在人際關(guān)系、職業(yè)道路、身體掙扎、成癮問題等，甚至陷入自我懷疑的怪圈。本書是一本改變生活的指南，作者通過豐富的社會實踐經(jīng)歷，幫助讀者打破舊習(xí)慣和模式；重新看待過去的痛苦和創(chuàng)傷；把自己從“為什么”的問題中解放出來。本書內(nèi)容豐富，邏輯清晰，語言易懂，書中包含大量內(nèi)在練習(xí)，實用性強。本書不僅能激發(fā)讀者的好奇心，還為讀者提供充分的思考空間，有助于讀者開啟探索內(nèi)心的反思之旅。