本書主要介紹《本草綱目》這本書的概貌，從古人的著作中提煉一些對于身心調(diào)理有用的藥方。共分十一章內(nèi)容進行介紹。即第一章，中藥常識知多少；第二章，從認(rèn)識中藥開始；第三章，常見疾病養(yǎng)生藥方；第四章，氣虛進補；第五章，血虛進補；第六章，陰虛進補；第七章，陽虛進補；第八章，心虛進補；第九章，肝虛進補；第十章，脾虛進補；第十一章，腎虛進補。通過圖解的形式，清晰展現(xiàn)對人體有幫助、調(diào)理作用的常見藥材圖片。介紹一些對于各種身體狀態(tài)有關(guān)的調(diào)理方法和中藥保健知識。旨在讓讀者通過對本書的簡單學(xué)習(xí)，了解一些對于調(diào)理各種身體形態(tài)的中醫(yī)用藥知識。學(xué)會運用中醫(yī)保健知識，結(jié)合自身身體狀態(tài)進行有效的調(diào)理和保健。