作者根據(jù)《紅樓夢(mèng)》的內(nèi)容，將本書(shū)編寫(xiě)為四十八章，其中包含藥膳10章、中醫(yī)藥38章。涉及中醫(yī)方劑107條；涉及中藥有四、五百味，單獨(dú)介紹的中藥有23味，列出名錄附在書(shū)后；藥膳按照糕點(diǎn)、飲料湯類、茶、酒名錄順序排列，其中糕點(diǎn)12種、飲料湯類7種、茶4種、酒10種。以上名錄均標(biāo)注了所在書(shū)中的頁(yè)碼，以便查找、了解。該書(shū)不僅僅是一部文學(xué)解讀，更是一本養(yǎng)生指南。通過(guò)閱讀《古方養(yǎng)生》，讀者不僅可以領(lǐng)略《紅樓夢(mèng)》的魅力，還能學(xué)習(xí)到豐富的中醫(yī)藥知識(shí)。書(shū)中詳細(xì)介紹了107條中醫(yī)方劑，涵蓋了中醫(yī)藥的方方面面，使讀者對(duì)中醫(yī)藥有了全面的了解。