本書詳細介紹了大學(xué)體育課程中涉及的體育理論基礎(chǔ)及各項體育運動知識。本書分為兩篇，共10章內(nèi)容。篇為體育理論篇(章至四章)，內(nèi)容包括體育概述、體育文化、大學(xué)體育概述、體育保健與運動處方，較為全面地介紹了大學(xué)生在參與體育運動時需要了解的理論知識。二篇為運動項目篇(五章至十章)，內(nèi)容包括田徑運動、大球類運動、小球類運動、舞類運動、武術(shù)類運動、贛南特色體育運動，介紹了常見的體育運動項目的歷史、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等，涉及的運動項目包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美、啦啦、體育舞蹈、瑜伽、健美、太拳、散打、拳擊、跆拳道、五禽戲、八段錦、龍舟、舞龍、舞獅等。