本教材主要為中職學(xué)校學(xué)生介紹了體育的概念、功能、鍛煉計(jì)劃及運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生年齡的身心特征，介紹了步行、跑步、健身等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，重點(diǎn)介紹了深受學(xué)生喜歡的、具有地方特色的民族傳統(tǒng)體育以及趣味性極強(qiáng)的體育游戲等。本教材突出中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，以提高學(xué)生身心健康素質(zhì)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)和行為，從而全面促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材內(nèi)容充實(shí)、文筆流暢、圖文并茂，融科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性于一體，將身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)文化的學(xué)習(xí)與體育能力的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，把滿足社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的需求結(jié)合起來(lái)，從而整體提高中職學(xué)校學(xué)生的綜合素質(zhì)。