本書根據(jù)教育部辦公廳發(fā)布的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，針對高等職業(yè)院校大學(xué)生當(dāng)前的心理素質(zhì)狀況、表現(xiàn)的特征和實際問題進(jìn)行編寫。全書共13個項目，內(nèi)容包括大學(xué)生心理健康導(dǎo)論，心理咨詢、學(xué)會自助，全新開始、學(xué)會適應(yīng)，認(rèn)識自我、展現(xiàn)自我，完善人格、幸福人生，用心交流、智慧處世，學(xué)會學(xué)習(xí)、激發(fā)潛能，管理情緒、理性生活，戀愛與性、切勿草率，戰(zhàn)勝壓力、應(yīng)對挫折，規(guī)劃職業(yè)、成就未來，綠色網(wǎng)絡(luò)以及珍愛生命、珍惜自我。