本書是根據(jù)《全國普通等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的基本要求和精神，結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀編寫而成的。本書共十七章，詳細(xì)介紹了大學(xué)生應(yīng)該了解的各類體育項目(籃球、排球、足球、兵球、羽毛球、網(wǎng)球、體育舞蹈、瑜珈、排舞、健美操、健身氣動、武術(shù)跆拳道、健身腰鼓)的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)，其重點在于體育項目的教學(xué)實踐，同時對大學(xué)生應(yīng)該掌握的一些體育運(yùn)動保健知識進(jìn)行了介紹。本書主要包括理論部分與實踐部分，內(nèi)容豐富、通俗易懂、圖文并茂。