本書針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生，特別是職業(yè)院校大學(xué)生，在生活、學(xué)習(xí)、交往、成長(zhǎng)和成才等方面可能遇到的主要心理問題和困惑等而編寫。本書內(nèi)容包括：心理與心理健康、自我意識(shí)、人格發(fā)展、情緒管理、人際關(guān)系、戀愛觀與性心理、學(xué)習(xí)心理、生涯規(guī)劃、異常心理、心理創(chuàng)傷與危機(jī)干預(yù)、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)等內(nèi)容。本書內(nèi)容設(shè)計(jì)注重理論聯(lián)系實(shí)際，貼近大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)，融入航天精神及勵(lì)志榜樣人物，集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)和策略訓(xùn)練為一體，突出科學(xué)性、策略性和可操作性，滿足大學(xué)生自助助人的心理健康需求。本書適合作為高職高專教材使用。