本教材將教育部最新頒布的《普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的精神融入其中，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。本教材中融入大量新知識(shí)、新理論，內(nèi)容精煉，結(jié)構(gòu)實(shí)用合理，對(duì)健康、營養(yǎng)、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規(guī)律等內(nèi)容著重進(jìn)行了闡述，力求使本教材成為伴隨學(xué)生成長并終生受益的良師益友。