本書通過對生命、價值觀、財產(chǎn)、心理、網(wǎng)絡(luò)、信息、飲食、營養(yǎng)、運動等身體和心理方面與中職生學(xué)習(xí)、生活相關(guān)的方面進行講解和闡述，指出問題并給出解決及調(diào)試問題的方法，使中職學(xué)校學(xué)生了解生命的意義，愛惜生命，提高自我保護能力，遠離危險，促進身心健康，從而有效規(guī)避生命安全受到不法侵害和意外傷害，有針對性地提高生命的質(zhì)量和保障自身安全的技能，提高自身的素質(zhì)。