這是一本心理勵志類圖書，書中提出這個世界上有三種人：在地上的人、在樹上的人，以及在飛機上的人。其中在飛機上的人可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景，也能隨意回到樹上或降落地面。他們能夠清晰了解自我，并擁有隨時舍棄“當下不需要的東西”的果敢的勇氣。如果說搭飛機是“自在力”的展現，那么“斷舍離”便是我們搭上那架飛機的機票。我們先通過斷舍離，學會用減法來面對自己與物品的關系；再透過俯瞰力，學會用加法來認識更深層的自我；最終，獲得自在力，用乘法邁向人生的制高點。