本書為“十二五”普通高等教育本科國家級規(guī)劃教材。本教材第五版曾獲首屆全國教材建設(shè)獎全國優(yōu)秀教材一等獎。全書內(nèi)容包括領(lǐng)悟體育真諦、維護健康法則、知曉人體運動奧秘、把握科學健身要義、感受體育文化魅力、開發(fā)人類潛能昭示回歸自然——田徑運動、品味球場激情體驗多姿生活——球類運動、舞動青春活力炫出自我風采——操舞類運動、傳承文化精髓演繹中華神韻——傳統(tǒng)體育運動、引領(lǐng)健身潮流彰顯個性魅力——時尚休閑運動、跨越水上天塹挑戰(zhàn)水上障礙——水上運動、逆戰(zhàn)冰雪世界感悟生命活力——冰雪運動、超越身體對抗啟智增慧潤心——智力運動等上、下兩篇13章內(nèi)容。