自我管理能力是具有普遍適應性和可遷移性的一種核心能力，是指人們對自己進行規(guī)劃設(shè)計，保證行為行之有效，創(chuàng)造生命價值的能力。自我管理能力的強弱直接影響著大學生的學習、生活乃至將來的職業(yè)生涯。自我管理能力強，能保證對自身資源和潛能進行有效的開發(fā)和利用，并借助外因條件進行自我壯大和完善。本教材涉及到自我認知與角色管理、學習管理、時間管理、目標管理、計劃管理、情緒管理、壓力管理、激勵管理、健康管理、自我發(fā)展與團隊管理等內(nèi)容，充分考慮當今大學生的心理特點、各專業(yè)的共同需要以及中醫(yī)院校的特殊需要，使學生通過課程學習得到鍛煉，提高自我管理、自我完善的能力，學會更好地做人做事。