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大學體育與健康教程 讀者對象:高校師生
本書內(nèi)容主要分為三篇。第一篇為基礎理論篇,系統(tǒng)論述了體育與健康、體育鍛煉的原則與方法、運動健身的合理營養(yǎng)、體育文化等基礎理論,為廣大學生進行體育實踐活動提供理論依據(jù);第二篇是運動技能篇,選取了田徑運動、球類運動、形體健美運動、游泳、武術和部分民族傳統(tǒng)體育等六類項目作為體育教學的教材與內(nèi)容,講解了各個項目的技術要領以及比賽規(guī)則,旨在培養(yǎng)大學生對體育鍛煉的興趣與愛好,逐漸掌握相應的運動技能;第三篇為休閑保健篇,先后介紹了輪滑、高爾夫球、攀巖運動、定向運動等四種休閑運動以及體適能與養(yǎng)生運動,同時還論述了如何科學合理的預防與處理常規(guī)性運動損傷,不斷拓展大學生進行體育實踐活動的選擇和范圍。
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