本書(shū)一共分成三個(gè)部分，分別是思維篇、行動(dòng)篇和結(jié)果篇。第一部分的思維篇是從根本上分析為什么“凡事發(fā)生皆有利于我”。第二部分行動(dòng)篇是和大家分享如何才能真正做到“凡事發(fā)生皆有利于我”。這部分是全書(shū)的核心，占到了內(nèi)容的80%。在這部分的內(nèi)容中，大家將會(huì)了解一個(gè)法則——如何讓壞事變成好事的4A法則。這個(gè)法則同時(shí)也是四個(gè)步驟，分別是接受事實(shí)(Accept)、調(diào)整情緒(Adjust)、分析對(duì)策(Analyze)、達(dá)成行動(dòng)(Action)。第三部分是結(jié)果篇，在這部分的內(nèi)容中，大家將會(huì)來(lái)到“凡事發(fā)生皆有利于我”的世界。在這個(gè)世界里，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再感到焦慮和內(nèi)耗，可以主動(dòng)掌控自己的人生，并且還會(huì)有好運(yùn)一直相伴。