推薦序當(dāng)前，我國(guó)社會(huì)正處于高質(zhì)量發(fā)展的新階段，伴隨著快速變化的社會(huì)環(huán)境，心理健康成為整個(gè)社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)，人們急需系統(tǒng)科學(xué)、通俗易懂的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)適，以應(yīng)對(duì)社會(huì)生活中的各種問(wèn)題�！缎睦韺W(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》從語(yǔ)言習(xí)得、認(rèn)知發(fā)展、身體智慧、情緒調(diào)節(jié)、視覺(jué)世界、大腦透視六大篇章展開(kāi)介紹，既涵蓋了與日常生活息息相關(guān)的心理議題，又涵蓋了心理學(xué)、腦科學(xué)、人工智能等交叉領(lǐng)域的前沿知識(shí)，兼具科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性和時(shí)代性。心理學(xué)科普既需要傳遞科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、準(zhǔn)確的心理學(xué)知識(shí)，又需要切實(shí)解答大眾關(guān)切的心理問(wèn)題，還要兼顧快速的生活節(jié)奏下人們對(duì)輕松閱讀的偏好，因而對(duì)心理學(xué)工作者提出了較高的要求。中國(guó)科學(xué)院心理研究所認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室黨支部一直致力于心理學(xué)知識(shí)的普及，經(jīng)過(guò)多年的努力，已成功打造出別具特色的黨建品牌活動(dòng)。支部黨員的科普文章在網(wǎng)上獲得一致好評(píng)，如今為大家呈現(xiàn)的這本科普讀物《心理學(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》，正是全體支部黨員向大眾交上的一份令人驕傲的答卷。這本書(shū)中的每一篇科普文章都在回應(yīng)大眾關(guān)切的問(wèn)題，以簡(jiǎn)單、直白的日常生活疑問(wèn)切入主題，輔以清晰、簡(jiǎn)潔的心理學(xué)原理闡述，并結(jié)合經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)、日常生活實(shí)例和生動(dòng)形象的漫畫(huà)插圖進(jìn)行輕松、有趣的解讀。這種由表及里、深入淺出、娓娓道來(lái)的講述，不僅能啟發(fā)讀者找到當(dāng)前問(wèn)題的解決途徑，還能加深讀者對(duì)心理學(xué)原理的理解，幫助讀者學(xué)會(huì)將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作和生活中，讓心理學(xué)研究成果真正服務(wù)于大眾與社會(huì)。做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，是中國(guó)科學(xué)院心理研究所的重要職責(zé)之一�！缎睦韺W(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》是中國(guó)科學(xué)院心理研究所科普知心系列圖書(shū)的第一本，后續(xù)還會(huì)陸續(xù)整理、出版，以饗讀者。心理知識(shí)的科普之路還很漫長(zhǎng)，但路上風(fēng)光無(wú)限，令人充滿(mǎn)期待。以這本書(shū)的出版作為開(kāi)端，希望支部黨員進(jìn)一步開(kāi)動(dòng)腦筋、大膽嘗試，期待有一天，結(jié)合新媒體技術(shù)，我們的科普知心系列能夠推出知心電影、網(wǎng)上知心平臺(tái)等更加多樣化的成果。感謝為本書(shū)貢獻(xiàn)智慧與心血的眾多心理學(xué)工作者，我很期待大眾能從這本書(shū)中感受到心理學(xué)的美妙，并能汲取力量，用更寬容、更智慧的態(tài)度認(rèn)知自我與世界，也很希望這本書(shū)能對(duì)提升大眾的心理健康素養(yǎng)有所幫助，為推進(jìn)健康中國(guó)行動(dòng)貢獻(xiàn)我們的力量。孫向紅中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員、黨委書(shū)記序親愛(ài)的讀者，感謝你翻開(kāi)《心理學(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》這本書(shū)，我們將邀請(qǐng)你開(kāi)啟一次深入人類(lèi)心靈的探險(xiǎn)之旅。希望通過(guò)這段奇妙的旅程，你能夠更加了解心理學(xué)，更加理解自我和世界，活出更加幸福快樂(lè)、心花怒放的人生！在你閱讀這本書(shū)之前，我想先跟你分享這本書(shū)背后的故事。如今，面對(duì)快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會(huì)和日益加快的生活節(jié)奏，很多人感到壓力山大，心理健康問(wèn)題頻發(fā)。然而，當(dāng)人們尋求心理自助時(shí)，常常面對(duì)的要么是深?yuàn)W難懂的學(xué)術(shù)教材，要么是充滿(mǎn)勵(lì)志色彩的心靈雞湯。這促使作為心理學(xué)工作者的我不禁思考：如何用既嚴(yán)謹(jǐn)又生動(dòng)的方式，將科學(xué)、準(zhǔn)確的心理學(xué)知識(shí)科普給更廣泛的讀者群體？考慮到如今已步入全民自媒體時(shí)代，幾乎人人都在使用微信，借助微信公眾號(hào)進(jìn)行心理學(xué)科普更容易接觸到大眾，這也許是一種有效的方式。于是，作為中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員、認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室黨支部書(shū)記，我開(kāi)始發(fā)動(dòng)支部黨員同志以心理學(xué)工作者的身份，將各自的學(xué)術(shù)研究用生動(dòng)、活潑的語(yǔ)言撰寫(xiě)成有趣、易懂的科普文章，發(fā)布在以黨支部名義創(chuàng)辦的微信公眾號(hào)上。這項(xiàng)工作得到了支部成員的支持，并順利啟動(dòng)。在繁忙的科研工作之余，眾多支部成員從各自的研究領(lǐng)域出發(fā)，結(jié)合大眾*常遇見(jiàn)和關(guān)心的心理議題展開(kāi)科普。為適應(yīng)大眾的閱讀習(xí)慣，大部分文章以大眾關(guān)切的日常生活疑問(wèn)導(dǎo)入，在簡(jiǎn)明介紹相關(guān)的心理學(xué)研究情況及原理后，輔以心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和日常生活案例進(jìn)行闡述，為大眾提供清晰、有趣的解答，同時(shí)，也讓大眾了解到心理學(xué)工作者的科研過(guò)程，感受心理學(xué)的美妙之處。日積月累，在這一方小小的心理學(xué)科普基地上，支部成員踴躍貢獻(xiàn)智慧與心血，不僅吸引了眾多關(guān)注者，收獲了較高的閱讀量，竟也結(jié)成了足以出版成書(shū)的碩果，于是有了你手中的這本書(shū)。如前所述，這本書(shū)的內(nèi)容與我們研究室的研究領(lǐng)域息息相關(guān)，在這里，我也要向你介紹一下我們所在的研究室認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室。認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室以行為和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)為平臺(tái)，研究人類(lèi)基礎(chǔ)和高級(jí)心理過(guò)程的行為與神經(jīng)機(jī)制，以及認(rèn)知的發(fā)展、成熟和衰退過(guò)程。這些科研內(nèi)容聽(tīng)起來(lái)很枯燥，但在生活中的應(yīng)用卻無(wú)處不在：學(xué)外語(yǔ)存在關(guān)鍵期嗎？孩子是如何認(rèn)識(shí)死亡的？如何識(shí)別偽裝表情？為什么被分手會(huì)讓人心痛？眼見(jiàn)真的為實(shí)嗎？什么是讀心術(shù)？以上這些問(wèn)題便被收錄到我們這本書(shū)的六章中，分別是語(yǔ)言習(xí)得、認(rèn)知發(fā)展、身體智慧、情緒調(diào)節(jié)、視覺(jué)世界和大腦透視。如果你對(duì)心理學(xué)略有耳聞，你也許聽(tīng)說(shuō)過(guò)心理學(xué)家讓·皮亞杰。他是認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)的先驅(qū)，也被認(rèn)為是兒童認(rèn)知發(fā)展領(lǐng)域的奠基人。皮亞杰認(rèn)為兒童是主要的學(xué)習(xí)者，通過(guò)感知、操作和思考來(lái)理解世界，并提出了兒童認(rèn)知發(fā)展的四個(gè)階段，這些觀點(diǎn)直到今天都在為兒童的教育和教學(xué)活動(dòng)提供著重要指導(dǎo)。在今天的內(nèi)卷時(shí)代，雞娃盛行，孩子的學(xué)習(xí)和個(gè)人發(fā)展是家長(zhǎng)*為關(guān)心的，因而，我們將相關(guān)內(nèi)容放在了*前面的兩章中。在這兩章中，很多別的家長(zhǎng)遇到的問(wèn)題你可能也會(huì)遇到：什么時(shí)候?qū)W習(xí)第二語(yǔ)言？孩子學(xué)習(xí)單詞很困難怎么辦？孩子為什么總是不自覺(jué)？孩子聽(tīng)得懂言外之意嗎？我們希望能通過(guò)心理學(xué)的研究與分析，幫助你透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)，了解到孩子的認(rèn)知發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程，從而緩解育兒壓力，減輕焦慮，從容陪伴孩子成長(zhǎng)。育兒之外，職場(chǎng)生活也是讓人們備感壓力的重要來(lái)源。人是群居動(dòng)物，很難脫離人群生活，如何在復(fù)雜的人際關(guān)系中游刃有余，既不迎合他人，也不喪失自我，拒絕精神內(nèi)耗，保持情緒穩(wěn)定，是很多現(xiàn)代人急需解決的問(wèn)題。如何識(shí)別微表情？香味背后隱藏著哪些社交暗號(hào)？為什么我們會(huì)陷入反芻思維中？聽(tīng)音樂(lè)能減壓?jiǎn)幔课覀儗⑦@些內(nèi)容放在了中間兩章，探討了情感的生理基礎(chǔ)以及身體感覺(jué)與社交互動(dòng)之間的緊密聯(lián)系，希望能幫助你洞察身體信號(hào)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，更自信地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)生活。本書(shū)結(jié)尾兩章，我們回到了人類(lèi)獲取、處理信息*重要的兩大器官眼睛和大腦，介紹了人們對(duì)這兩大器官由來(lái)已久的小誤解，以及當(dāng)前科研人員正在積極攻克的熱門(mén)問(wèn)題。如何讓盲人看到圖像？弱視眼為何弱及如何變強(qiáng)？大腦是如何工作的？如何才能讓左右腦全面發(fā)展？借助眼動(dòng)追蹤技術(shù)、功能磁共振成像技術(shù)等*新技術(shù)，科學(xué)家不斷揭開(kāi)人類(lèi)行為與心理背后的奧秘，打開(kāi)曾經(jīng)頗為神秘的黑匣子，助力人類(lèi)更好地了解自我與世界。這個(gè)世界上唯一不變的就是變化，認(rèn)知與發(fā)展也是如此�？梢哉f(shuō)，認(rèn)知與發(fā)展貫穿了一個(gè)人的一生。每個(gè)人在其一生中的不同階段都會(huì)遇到不同的問(wèn)題，需要不斷升級(jí)打怪才能順利進(jìn)入下一階段，這也正是認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)另一位大師愛(ài)利克·埃里克森提出的社會(huì)心理發(fā)展階段理論的奧義所在。不論你處于人生的哪個(gè)階段，我們非常希望這本書(shū)能在你困惑不安時(shí)為你揭開(kāi)謎團(tuán)，幫助你更好地了解自己與世界，輕松前行。感謝支部成員的支持，為本書(shū)提供了豐富多彩的內(nèi)容，特別是支部宣傳委員楊煬和支部副書(shū)記屈青青在本書(shū)編寫(xiě)過(guò)程中做了許多梳理工作，感謝他們的辛勤付出。感謝華中科技大學(xué)出版社的編輯們，他們?yōu)楸緯?shū)提出了許多專(zhuān)業(yè)、寶貴的建議，并精益求精地進(jìn)行了配圖、編校和設(shè)計(jì)等工作。本書(shū)得以問(wèn)世，特別感謝中國(guó)科學(xué)院心理研究所黨委的領(lǐng)導(dǎo)和大力支持，我們將繼續(xù)努力，做好心理科普工作。本書(shū)是中國(guó)科學(xué)院心理研究所科普知心系列的首本圖書(shū)，我們公眾號(hào)的心理科普工作仍在進(jìn)行中，未來(lái)相關(guān)文章也會(huì)陸續(xù)整理、出版，期待你的關(guān)注與建議。親愛(ài)的讀者，此次旅程只是我們相遇的開(kāi)端，期待未來(lái)能與你在心靈之旅更長(zhǎng)久地相伴！嚴(yán)超贛中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員、博士生導(dǎo)師中國(guó)科學(xué)院心理研究所所務(wù)委員、認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室主任兼黨支部書(shū)記