本書從大學生心理健康介紹入手，針對大學生自我意識、人格培養(yǎng)、心理適應(yīng)、情緒管理、人際交往、學習能力、生命教育、原生家庭、壓力挫折以及職業(yè)規(guī)劃等多方面的心理健康教育進行了分析研究。同時，對大學生心理自我調(diào)適與心理咨詢、運動與大學生心理健康促進提出了意見并做出探討。