在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，如何吃好、吃對(duì)、少生病，幾乎是困擾每位家長(zhǎng)的難題。這是一本適合中國(guó)孩子的健康飲食呵護(hù)指南，適合3-18歲的中國(guó)父母參考閱讀。本書(shū)集合了作者北京協(xié)和醫(yī)院于康教授多年?duì)I養(yǎng)科臨床經(jīng)驗(yàn)，從中國(guó)家庭的飲食特點(diǎn)出發(fā)，針對(duì)孩子不同成長(zhǎng)階段的多種問(wèn)題，提供多種營(yíng)養(yǎng)食譜，幫助孩子培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣，糾正在家長(zhǎng)群體中常見(jiàn)的“飲食誤區(qū)”，幫助家長(zhǎng)用簡(jiǎn)單的食材做出美味、健康的菜，將復(fù)雜的營(yíng)養(yǎng)學(xué)常識(shí)帶回家！