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易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧

 易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧

定  價:40 元

        

  • 作者:牛愛軍 著
  • 出版時間:2024/5/1
  • ISBN:9787500964285
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:G852.6 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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①筋是傳統(tǒng)文化中的術(shù)語,為國人耳熟能詳, 《易筋經(jīng)》文本中對筋 膜都有所論及,但.理論(文本)與實踐(易筋經(jīng)十二式)之間并無直接關(guān)聯(lián),本書重點解釋、講解如何通過十二式的練習(xí)來易筋。

②本書將常見的體育運動方法、動作進行歸納和總結(jié),在筋膜論的指導(dǎo)下,使之處方化,變得更加具有針對性、實用性和科學(xué)性。

2.講理透徹,貫徹- -看就懂、-學(xué)就會原則

①本書應(yīng)用中醫(yī)理論和中國傳統(tǒng)文化知識來解析易筋經(jīng)十二式動作的原理,力求動作講解簡單實用、指導(dǎo)性強,并將筋膜論、中醫(yī)理論等融會貫通。

②本書對易筋經(jīng)十二式傳世口訣進行了深入分析。

③易筋經(jīng)十二式的動作選取以國家體育總局健身氣功中心出版的《健身氣功●易筋經(jīng)》為依據(jù),此版本易筋經(jīng)在國內(nèi)外已具有較大影響力,習(xí)練者眾多,故以此版本為主,以期進一步擴大閱讀面。

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