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老年人五禽戲教程 讀者對(duì)象:老年五禽戲研究人員
本書(shū)首先介紹了五禽戲的歷史發(fā)展、招法特點(diǎn)和練習(xí)要點(diǎn)等基礎(chǔ)知識(shí),然后采用真人演示、分步圖解的形式,分別對(duì)五禽戲基本動(dòng)作、五禽戲十式及五禽戲十三式的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。
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