本書圍繞初中生涯規(guī)劃指導課程目標體系并結合初中生涯規(guī)劃指導課程的特點對指導內(nèi)容框架進行建構，其中主題涉及興趣初探、能力初探、價值觀初探、職業(yè)興趣與夢想、性格初探、角色平衡、情緒覺察、壓力自我調節(jié)等。