全書圍繞著當下青少年成長中遇到的問題展開論述，根據文章所涉及的內容，以典籍名句為題分為四個部分，共60余篇文章，節(jié)奏設計精當，敘述誠懇真摯，對大學生在校學習、生活中所遇到的迷茫和煩惱提出解決思路和方法，作者用輕松親切的語言，對青少年如何對待自己的人生選擇、如何與他人溝通、如何保持健康的心理狀態(tài)、如何步入成人世界提出了參考建議。
本書充滿著對青年學子殷勤的希望和真摯的關懷，是能夠幫助學生建立自立自強意識的優(yōu)秀勵志讀本。作者行文極具親和力，針對當代青少年成長中可能遇到的各層面境遇和狀態(tài)，站在年輕人的角度，以通俗易懂、極富感染力的的敘述方式、科學翔實的實證事例進行敘述，使年輕讀者更容易與書中的內容形成情感上的共鳴，進一步思考自身成長與國家命運、人生前景的重要關系與意義。
施索華，上海交通大學教授、上海市高校思想政治理論課名師工作室施索華工作室主持人、上海市人文關懷心理疏導示范點主持人、上海交通大學最受學生歡迎的老師。
第一章
禮形于外，德誠于中
以德服人的辦法
禮儀為什么很重要 / 003
拉近彼此距離 / 006
營造你想擁有的寢室環(huán)境 / 009
如何適應集體生活 / 012
競爭和合作可以雙贏 / 015
變被動為主動 / 017
做一個耐心的聽眾 / 020
真正的關心 / 022
贊美的分寸 / 025
送禮物有講究 / 029
幫助人也要給人面子 / 032
我該怎樣和父母相處 / 034
呵護一朵名叫感恩的花 / 036
儀表形象代表著你這個人 / 039
第二章
境由心造
心理健康永遠第一
怎樣認識自己 / 043
別怕悲觀和失望 / 045
被嫉妒時做點啥 / 047
嫉妒的轉化 / 050
為什么不做賊也心虛 / 053
守不住秘密怎么辦 / 056
因為口吃不敢講話 / 059
聽得了贊揚，聽不了批評 / 061
過于追求完美好不好 / 064
當眾講話保持平常心 / 067
當學習沒有了激情 / 070
避免心猿意馬 / 072
克服拖延癥 / 075
考試前的心態(tài) / 078
如何拿得起，也放得下 / 081
不如忘掉 / 084
自卑心理怎么破 / 087
心態(tài)影響人的一生 / 089
調控自己的情緒海浪 / 092
直面弱點，接受自己 / 095
第三章
獨學無友，則孤陋而寡聞
交往是一門學問
第一印象 / 099
怎樣說不 / 102
朋友一生一起走 / 104
時常感到無話可說 / 108
虛偽與假面 / 111
善意的謊言 / 113
背叛與傷害 / 116
膽小怕事怎么辦 / 119
助人與利己 / 122
不必為別人的情緒化買單 / 124
男生，女生 / 126
如何與不喜歡的人合作 / 129
別讓優(yōu)越條件成為與人交往的障礙 / 133
讓氣球起飛的是氣體而非顏色 / 135
當孤獨成為一種習慣 / 137
惱人的身高 / 139
經常感到空虛 / 141
第四章
君子不器
邊成長邊成才
怎樣把一件事情做好 / 145
成功的人沒有懶漢 / 147
不做被定義的馬虎人 / 150
從改變雜亂無章的生活開始 / 152
如何提高聽課效率 / 154
合理利用時間 / 156
如何富有創(chuàng)造性思維 / 158
怎樣提高文學修養(yǎng) / 161
學學海豚的生存之道 / 163
人人都有自己獨特的氣質 / 166
怎樣給自己定位 / 169
設計好大學里的人生目標 / 171
毛遂自薦可以嗎 / 174
如何展示自己 / 177
人生一定要有信仰嗎 / 180
今天當我們談到愛國主義 / 182
傳統文化舍與得 / 186
彩 蛋
與青春有關的句子 / 189
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