對于很多人來說，家并非愛的港灣，而是傷痛的源頭。面對這份隱秘的禁錮與傷害，很多人或迫于親情，或出于幻想，或畏于輿論，總是難以擺脫。難道只能忍耐嗎？在本書中，我們將看到能讓自己有效擺脫惡劣家庭關(guān)系的方法——勇敢斷絕聯(lián)絡(luò)，逃離不健康的關(guān)系，并設(shè)置不容撼動的界限，以阻斷對方繼續(xù)施加傷害。書中剖析了不健康家庭的種種特征和常用手段，并且有針對性地提供了實用的應(yīng)對之策，比如如何面對家人的經(jīng)濟封鎖，如何不被親情綁架，如何處理逃離家庭后的孤獨感，如何在家人惡意侵擾時調(diào)整自己的情緒、不落入對方的陷阱等。對于每一個被家庭所傷的人，這里是被家庭操控的終點，也是治愈自己人生的起點。從逃離不健康家庭的那一刻起，我們會逐漸變得強大，最終擁有讓任何人都無法傷害自己的力量。