生活中常見(jiàn)的睡眠障礙心理現(xiàn)象和心理疾病，主要有抑郁、暴躁、過(guò)度興奮、焦慮等，本書(shū)提供了解決這類(lèi)心理問(wèn)題的妙方，幫助大家走出心理誤區(qū)，回歸正常的生活軌道。