孩子可能會因為各種原因而遭受焦慮、恐懼、不安等心理困擾，他們可能害怕考試、拒絕上學、擔心被霸凌、怕看病、怕打針、怕蛇、怕蜘蛛、怕坐飛機……甚至焦慮到睡不著覺！ 這些問題如果得不到及時解決，可能會造成很多長期且嚴重的后果：情感發(fā)育遲滯，社交活動受阻，學業(yè)受到影響，甚至影響孩子成年之后…… 英國心理治療師艾麗西亞·伊頓自2004年起就在倫敦著名的哈利街開設心理診所，專門幫助孩子們解決心理問題。 她把臨床工作中經常使用的積極心理學、認知行為療法、正念療法、心理感覺療法、催眠療法和神經語言程序學等領域的治療技術簡化為父母們也能操作的技巧和練習，并通過真實案例展示她幫助孩子們擺脫焦慮、恐懼和不安的過程，以便父母和孩子們學習和掌握。 只要按照步驟操作，任何人都可以在第一時間幫助孩子緩解心理問題，讓孩子更 平靜、更快樂、適應力更強，進而更輕松地應對日常生活中的壓力。 另外，這些技巧和練習對成年人同樣有效。