常言道“坐有坐相，站有站相”，意思是人們需要保持良好的身體姿勢，從而使人具有精、氣、神；長期的錯(cuò)誤身體姿勢，除了影響人的形象和氣質(zhì)之外，還會(huì)影響身體的生長發(fā)育和心理健康，甚至出現(xiàn)一些隱性的病痛。
《身姿矯正手冊--還您健康身體》詳細(xì)介紹了一些常見的身體不良姿勢，包括脊柱側(cè)彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等，從每個(gè)不良身姿的表現(xiàn)、危害、評估及自我矯正方案入手，教您如何識(shí)別不良身姿，了解其形成的原因，并通過一系列的措施幫您矯正身姿，從而還您一個(gè)健康的身體。